吃什么蔬菜或水果可以明目

西瓜是含钾非常丰富的一种食物.新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情吃些香蕉.柑桔.杏子.草莓等水果.蔬菜中的青菜.芹菜.大葱.马铃薯等含钾也丰富.绿豆.赤小豆.蚕豆.黑豆.扁豆以及海带.紫菜.荞麦面中也含有一定量的钾.夏天多饮茶也很有好处,因为茶叶中含钾丰富,而且多饮茶既可消暑,又能补钾,可谓是一举两得.

乌龟吃的蔬菜水果 乌龟可以吃的蔬菜有白菜.芹菜.南瓜.生菜.黄瓜.苋菜.空心菜.油麦菜.番薯叶等,只要是新鲜的蔬菜叶子,基本上都可以给乌龟吃.至于水果,可以给乌龟喂香蕉和苹果.

1.蔬菜中去火的有:苦瓜.芥蓝.菠菜和油菜,芹菜.冬瓜.生白萝卜.黄瓜.生藕.莴笋.茄子.丝瓜.茭白.慈菇.紫菜.金针菜.海带.竹笋.冬笋.菊花菜.土豆.绿豆芽: 2.水果中去火的有:西瓜.梨.香蕉.柚子,梨.藕.柿饼霜,香蕉.西瓜.梨.柑子.橙子.柿子.鲜百合.甘蔗.山楂.芒果.猕猴桃.金桔.山楂.苹果.葡萄.柠檬.乌梅.枇杷.橄榄.花红.李子.酸梅.海棠.菠萝.石榴.无花果.罗汉果.桑葚.杨桃.香瓜.

1.冬季吃西红柿,冬天人体寒与压力是影响睡眠的两大因素,而西红柿里的番茄红素能够清理血液.促进新陈代谢,具有放松神经.缓解压力的作用,适宜冬天食用: 2.冬季吃红薯,红薯供给了人体大量的蛋白.糖.维生素,具有补虚乏.益气力,和胃.暖胃等功效: 3.冬季吃胡萝卜,中医认为胡萝卜维生素多,味甘平,食之补脾健胃,秋末胡萝卜以炖食最好,炒食为良,炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上: 4.冬季吃橘子,橘子含有大量维生素C,是冬季水果中的佳品,橘子具有止咳.化痰.润肺.健脾的药效:

蔬菜类:胡萝卜.土豆.南瓜.西兰花.包菜.甘蓝.菊苣根.大白菜.娃娃菜. 水果类:香蕉.苹果(去籽,籽有毒).草莓.猕猴桃.蓝莓.牛油果(去皮和去籽).樱桃.栗子.无花果. 种子类:葵花子.花生.核桃.松子(不要给太多). 谷物类:鸡的饲料.鸠的饲料.小鸟用饲料.小麦.玉米.小米. 植物类:三叶草.蒲公英.葛类.车前草. 动物性蛋白:牛肉.鸡肉.水煮蛋的蛋白.起司.牛奶.优酪乳.小虫.宠物用小鱼干. 有害性食物

减肥期间吃黄瓜和苹果最好. 减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平. 黄瓜,葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物.茎,枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛.卷须细.叶柄稍粗糙,有糙硬毛.叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿.雌雄同株.雄花常为数朵在叶腋簇生.花梗纤细,被微柔毛.花冠黄白色,花冠裂片长圆状披针形.雌花为单生或稀簇生.花梗粗壮,被柔毛.子房粗糙.果实长圆形或圆柱形,熟时黄绿色,表面粗糙.种子小,狭卵形,白色,无边缘

水果如柠檬.橙子.橘子.猕猴桃.草莓等维生素C含量高,鲜枣.沙棘.猕猴桃.柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克. 蔬菜如青椒.番茄.甘蓝.黄瓜.菜花 等维生素C含量高,每100克中维生素C含量超过50毫克, 白菜.油菜.香菜.菠菜.芹菜.苋菜.菜苔.豌豆.豇豆.萝卜等蔬菜每100克中维生素C含量超也过30毫克.维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多.

1.紫甘蓝,十字花科.芸薹属甘蓝种中的一个变种,结球甘蓝中的一个类型.叶片紫红.叶面有蜡粉.叶球近圆形.营养丰富,尤其含有丰富的维生素C.维生素U和较多的维生素E和B族. 2.花椰菜,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种.花椰菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似.花椰菜富含维生素B群.C群.原产地中海沿岸,其产品器官为洁白.短缩.肥嫩的花蕾.花枝.花轴等聚合而成的花球. 3.葡萄,是葡萄科葡萄属木质藤本植物,葡萄中含有矿物质钙.钾.磷.铁以及多种维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素C和维生素

1.狗吃海藻会对狗的毛好一些,因为海藻中含有非常丰富的优质蛋白,脂质.碳水化合物,灰分等物质: 2.狗吃胡萝卜会对狗的毛好一些,胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素,植物纤维,维生素A等这些成分,丰富的营养价值让狗的毛发变得亮丽: 3.狗吃苹果会对狗的毛发有帮助,可以对毛有柔顺的效果: 4.狗吃菠萝可以对毛发好,因为菠萝里含有大量维生素,可以促进狗毛发的柔弱: 5.狗吃菠菜可以对毛发好,菠菜含有植物纤维,促进毛发的生长.