瘦肉红枣枸杞粥怎么做

红枣枸杞粥的做法步骤: 将大米清洗干净,加水浸泡约十二小时:沥去泡过米的水,略冲洗一下,再添入适量冷水,盖上锅盖,按下煮饭键开始煮粥:红枣洗净,去核:枸杞用略温的水泡发,泡发后沥去水:待粥开后打开锅盖,再煮一会儿,煮至粥粒变长时放入麦片,并不时搅动:放入红枣:煮至粥变软滑熟透后,放入枸杞:放入适量白糖,搅匀后盛出即可.

1.准备材料. 2.把红枣和枸杞洗干净备用. 3.米淘洗干净,放进电饭锅. 4.加入适量清水. 5.放进枸杞和红枣. 6.启动稀饭键,约40分钟就可以煮的很浓稠了. 红枣,味甘性温,主要功能为补中益气.养血安神,枸杞,补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳,经常以红枣和枸杞煮粥吃,能使肤色红润.体质强健.神清气爽目明,虽然红枣枸杞粥的营养价值很高,是养生保健的好食品,但并不是适合所有的人群,例如,糖尿病患者和身体虚寒者等人群是不宜食.

枸杞放多了,会有酸味儿 主料:大米100g 辅料:玫瑰花适量大枣:适量枸杞:适量步骤 1.材料准备好,用清水冲洗. 2.大米淘洗干净,加入足量的清水. 3.熬煮至大米将近开花. 4.放入材料. 5.煮十分钟. 6.焖五分钟,出锅即可. 小贴士1.材料提前冲洗,防止灰尘残留.2.大枣.枸杞.玫瑰都最后放即可,放入后煮10分钟.3.如果喜甜,可以加入适量的冰糖.

主料:山药1根.大米1把.桂圆1把. 辅料:枣1把.冰糖黄适量.枸杞1撮.水适量. 方法: 1.将大米洗净用水提前泡好2.红枣洗净泡好3.枸杞洗净泡好 2.桂圆剥皮,山药去皮切成菱形块. 3.玻璃锅内做水,水开后倒入大米,开锅后关小火熬25分钟. 4.放入山药块开大火,开锅后盖盖改小火煮10分钟. 5.开盖放入红枣,开锅后放入桂圆,之后放入泡好的枸杞,最后放入黄冰糖,关小火熬3到5分钟即可.

晚间临睡前做夜宵食用.本粥功能宁心安神,通心肾. 材料:红枣,枸杞,大米,鸡蛋: 做法: 1.先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净: 2. 锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮: 3. 开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了: 4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳: 5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮: 6. 把红糖倒入锅中: 7. 枸杞放进去: 8. 煮5分钟即可.

红枣鸡汤,将整鸡洗干净放入锅内煮开汆水去腥.把干红枣用水浸泡洗干净备用.将砂锅内放入清水,把鸡和红枣放入,高火煮几个小时.在汤出锅前加入食盐调味即可. 红枣,又名大枣,属于被子植物门.双子叶植物纲.鼠李目.鼠李科.枣属的植物.其维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛.红枣素有"铁杆庄稼"之称,具有耐旱.耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种.

红枣粥做法如下: 1.小米1小把,淘洗干净后,用清水泡5-6分钟. 2.3碗清水,锅内烧开后,放入小米连同浸泡的水.大火煮开2分钟,转中小火慢慢熬. 3.红枣5颗,去核,切成丝. 4.待小米粥熬至粘稠后,加入红枣丝,再小火熬3分钟,关火2分钟即可. 红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪,有补血和胃等作用,因为大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素.

所需原料: 红枣或大枣.核桃仁.大米. 做法: 1.将大米淘洗干净用水浸泡2个小时,红枣洗净一起浸泡.提示:泡水可使米粒充分吸收水分,这样才会煮出又软又稠的粥,也便于消化吸收: 2.将大米.红枣.核桃仁一起下锅用旺火煮,沸腾后调至小火慢煮10至15分钟: 3.出锅前放入冰糖搅拌均匀,大米红枣粥可以出锅.

步骤如下: 1. 南瓜切小块码在盘子里. 2. 把红枣切开也码在盘子里. 3. 浇上蜂蜜. 4. 放小锅里隔水蒸,大火煮开后调小火,再煮十来分钟就可以啦. 5.出锅