排骨汤里面放什么菜好吃有营养

食材用料:腔排500克,葱10克,姜10克,蒜5瓣,枸杞10粒,八角2个,桂皮适量,香叶两叶,料酒适量, 盐少许. 1.排骨剁成寸段,锅内加水,下排骨,加适量料酒,大火烧开. 2.待排骨烧上,就开始准备葱姜蒜,均切片备用. 3.准备好香料,八角,花椒,桂皮,香叶. 4.此时排骨已烧开,有很多浮沫,这时可关火. 5.将排骨捞出,流动水冲洗干净,放入另一个锅中. 6.此时加入适量水,水量没过排骨,将切好的葱姜蒜,大料放入. 7.此时将准备好的料酒倒入. 8.开火继续煮,我这里用的是电饭煲,按炖煮键即

一.主料: 豆腐400g.青菜200g. 二.辅料: 葱适量.胡萝卜适量. 三.调料: 油适量.盐适量. 四.做法及步骤: 将豆腐切成小块:锅内放水加一勺盐放入切好的豆腐煮沸:将煮好的豆腐捞出放入盘中:锅内放油后加入葱花爆香:将豆腐放入锅内加水:然后把洗净的青菜放入:煮至青菜变熟加少许食盐调味即可:可以切几片胡萝卜花做为装饰.

排骨汤可以放几滴陈醋.炖排骨汤的时候加适量醋,可以减少腥味,还能促进排骨中钙质的溶解,可以增加汤的营.醋能跟钙结合成醋酸钙溶解出来,从而提高骨头汤中钙离子的含量,使骨头汤的营养价值更高,且便于被人体吸收,对身体健康有益.

加适量温水继续炖煮.想要保持汤鲜,就不能放太多盐,如果掌握不好放盐的量,可以先少放一点,少了再加,因汤汁会越煮越浓缩,咸味也会加重,如果排骨汤盐放多了,可以加适量温水继续煮,也可放一些蔬菜一起炖汤,这样能使汤的咸味变淡.

胡萝卜玉米排骨汤先放排骨. 1.排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量. 2.玉米切块备用:胡萝卜同样切成块. 3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净. 4.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨.玉米和姜.料酒.排骨炖料包放入,用大火烧开后转小火. 5.这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美,醋不要加多了,否则排骨就该变味了.

排骨汤里放山药,山药富含多种维生素.氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力作用.山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收.常跟山药搭配的肉类有排骨.牛肉.鸭肉.羊肉等. 做法: 1.将猪肋骨剁成块,放热水里面焯一下,去掉死血 2.山药切成段,用热水焯一下,姜切片.葱切成葱花. 3.砂锅里面倒入水,放入排骨和姜,煮30分钟左后,倒入山药.枸杞和盐巴,转大火在煮5分钟左右就起锅了.

排骨汤里放山药,山药富含多种维生素.氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力作用.山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收.常跟山药搭配的肉类有排骨.牛肉.鸭肉.羊肉等. 做法: 1.将猪肋骨剁成块,放热水里面焯一下,去掉死血 2.山药切成段,用热水焯一下,姜切片.葱切成葱花. 3.砂锅里面倒入水,放入排骨和姜,煮30分钟左后,倒入山药.枸杞和盐巴,转大火在煮5分钟左右就起锅了.

淮山排骨汤可以放玉米,具有健脾养肺,滋阴补阳的功效. 食材 300克淮山.400克排骨.3克姜.20克盐. 做法 1.排骨在锅中焯一下,去掉血腥. 2.淮山去皮,洗净,切成块. 3.将淮山排骨一起放入高压锅内,加入盐.料酒.姜片.蒜.辣椒再倒入适量的水.大火烧开后, 撇去浮沫. 4.盖上盖子,大火煮沸五分钟后,中火十分钟后,改小火再再炖二十分钟. 5.最后,加盐即可.

可以向排骨汤里放萝卜.清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴.化痰止咳.润肺除燥.此外,萝卜具有消食化滞.排除胀气.解毒消热.通便等功效,冬天吃萝卜也可以预防感冒. 做法如下: 1.排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水. 2.另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋,待烧开压阀大约20分钟左右. 3.萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开. 4.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐和鸡精即可出锅.