什么食物脂肪含量高

鸡皮脂肪含量高,鸡皮基本上是纯脂肪类的食物. 含水量应该是在60%左右. 所以热量是380卡左右,偏差不会超过20卡的,呵呵,我估算热量一般很准. 油炸后的鸡皮热量在600卡左右. 其他动物的皮可以根据含水量来算,纯的皮脂,不含水的话热量是999卡. 皮类的含水量一般在50%到70%之间,总之热量是非常高的,要谨慎啊. 注:以上所有都是以每100克为单位.

米粉脂肪含量高.100g所含热量需要打篮球62.0分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪0.80克:蛋白质0.40克:碳水化合物85.80克:纤维素1.60克.干米粉除碳水化合物含量很高外,其它营养很低,而其热量极高,熟米粉热量略低,但减肥时也不宜食用过多. 米粉,中国特色小吃,是中国南方地区非常流行的美食.米粉以大米为原料,经浸泡.蒸煮和压条等工序制成的条状.丝状米制品,而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料.米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤

菠萝蜜脂肪含量高,菠萝蜜是一种热带水果,其中还含有丰富的维生素.蛋白质.糖类.脂肪油.矿物质等多种营养成分,营养价值很高,而每100的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡,比大多数水果的热量都要高. 菠萝蜜(拉丁学名:ArtocarpusheterophyllusLam.),是桑科.波罗蜜属的常绿乔木.树高10-20m,树皮黑褐色:叶革椭圆形,螺旋状排列:花雌雄同株,果实成熟时表皮呈黄褐色,表面有瘤状凸体和粗毛.

山核桃脂肪含量高,热量大概在596大卡每一百克,不要过量,否则会容易引起肥胖.适当摄取,可以起到润泽肌肤.黑发的功效,核桃本身是一种油料作物,只是品种不同,可能含油率有差别.

核桃脂肪含量高是因为核桃脂肪的主要成分是亚油酸和油脂,吃多了会导致肥胖.吃核桃要不发胖必须得适量吃,吃得过量的话,就会导致摄入的热量超标,引起肥胖.因此,每天吃核桃的量控制在45克之内即可,大该是8-10颗核桃,因为吃核桃是吃它的果仁,而核桃的食用部分大约为4-7克.

榴莲柚子葡萄中榴莲脂肪含量高.榴莲是碳水化合物含量最高.脂肪含量最高.热量最高.水分率最低的几种水果之一.每100g中含1.2g的脂肪相比柚子葡萄脂肪含量最高.榴莲,是一种巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果.

脂肪含量高.因为马铃薯薯片一般含有30%到40%的脂肪,热量较高,但是由于高温的影响,马铃薯中的营养成分较少.以马铃薯为原材料的薯片算是比较传统的薯片.马铃薯里含有高含量的淀粉,将马铃薯切片之后,在高温油的作用下,它会变得酥脆可口,并且香气扑鼻.

牛油果比苹果脂肪含量高,脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸.单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸. 牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素.丰富的脂肪和蛋白质,钠.钾.镁.钙等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐头:果仁含脂肪油,为非干性油,有温和的香气.

蛋糕脂肪含量高.奶油蛋糕含脂肪约13.9克.水果蛋糕含脂肪约9.10克.巧克力蛋糕含脂肪约30.40克.蛋糕是一种古老的西点,一般是由烤箱制作的,蛋糕是用鸡蛋.白糖.小麦粉为主要原料.以牛奶.果汁.奶粉.香粉.色拉油.水,起酥油.泡打粉为辅料. 蛋糕是一种面食,通常是甜的,典型的蛋糕是以烤的方式制作出来.蛋糕的材料主要包括了面粉.甜味剂(通常是蔗糖).黏合剂(一般是鸡蛋,素食主义者可用面筋和淀粉代替).起酥油(一般是牛油或人造牛油,低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替),液体(牛奶,水或果汁),香精