青少年身体素质下降说明了什么

过去20年,中国的GDP增长十几倍,青少年的平均身高虽然也提升了1、45厘米,但是身体综合素质明显下降。我们国家青少年平均运动时间、身体素质水平都处于严重落后状态,而且还在持续下降。

根据国民体质监测结果,2009年与1999年相比,学生的柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量均呈下降趋势。其中,体能素质中的速度素质、力量素质已连续10年下降,耐力素质已连续20年下降。

与身体素质下降相对应的是青少年近视和居高不下肥胖率。根据数据显示,中国大中型城市中,现在每100个小学生中就有30多个人近视,初中生近视超过一半,高中生高达百分之七十。这些说明了我国国民对体育的轻视以及我国青少年身体素质的亟需提高。

时间: 2024-12-19 20:40:59

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什么是身体素质

身体素质,即衡量身体情况的指标.由力量,耐力,柔韧性组成.提高身体素质应从这三方面着手: 1.力量是指机体某部分肌肉的爆发力: 2.柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带,肌腱,肌肉的弹性和伸展能力: 3.耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力. 由于三者相互关联,任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质,锻炼时要特别注意三者相结合,缺一不可. 进行这三种锻炼的总原则是:因人而异.选择锻炼的内容,方法时,锻炼者应根据性别,年龄及身体状况等来确定.持之以恒.人体组织器官为用进废退.若长期不锻

邓肯的身体素质如何

邓肯在职业生涯早期弹跳也非常出色,算得上一名暴力扣将,后来为了增加篮下对抗能力,增加了体重和力量,但总体的敏捷性和速度并没有多大下降,我们经常说邓肯打球聪明,遇到身高但灵活性差的运用灵活的脚步拖垮对手,遇到灵活性较好但力量较差的则选择篮下强打,这其实也是邓肯身体素质出色的表现,当然,邓肯之所以能有今天这么伟大的成就,是他出色的身体素质,扎实的基本功底和超高的篮球智商共同作用的结果.

身体素质指的是什么

身体素质指的是人体在运动中所表现出来的力量.速度.耐力.灵敏及柔韧性等机能能力,是掌握运动技术和提高运动成绩的基础.它是衡量身体素质状况的一个重要标志,是从事体育运动的基础.身体素质包括力量.速度.耐力.灵敏性和柔韧性.这些都存在着年龄特征.因为每种素质随着人体各组织器官的不同发育阶段,几乎都有一个发展的有利时期,也称"敏感期".如果少年儿童掌握了这些知识,进行一些适宜的体育运动项目,将会使各方面的身体素质得到更快发展.

身体素质有哪些

身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量.速度.耐力.灵敏.柔韧着五大机能,身体素质是一个人体质强弱的外在表现.身体素质经常潜在地表现在人们的生活.学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面.一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼可以从各个方面提高身体素质水平.

身体素质有哪些内容

身体素质有力量.速度.耐力.灵敏.柔韧.身体素质经常潜在地表现在人们的生活.学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面.一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切. 在素质教育背景下,根据时代的发展和实践的要求,身体素质应当界定为人体在先天因素和后天因素共同作用下所形成的生理状况和综合的相对稳定的品质或能力.

身体素质有哪些方面

身体素质包括力量素质.灵敏素质.柔韧素质.速度素质.耐力素质. 1.力量素质是身体某些肌肉收缩时所产生的力量. 2.灵敏素质是指迅速改变体位.转换动作和随机应变的能力. 3.柔韧素质指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度. 4.速度素质是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力. 5.耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力. 传统上,身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量.速度.耐力.灵敏.柔韧等机能.身体素质是一个人体质强弱的外在表现.身体素质经常潜在地表

身体素质有哪几种

身体素质一般分为力量.速度.耐力.灵敏和柔韧这几种.一般来说,它是指人体肌肉活动的基本能力,也是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映.人的素质包括自然素质.心理素质和文化素质.素质只是人的心理发展的生理条件,不能决定人的心理内容与发展水平,人的心理活动是在遗传素质与环境教育相结合中发展起来的.而人的素质一旦形成就具有内在的相对稳定的特征.

身体素质有哪几个基本素质组成

身体素质由五个基本素质组成,分别是速度素质.力量素质.耐力素质.灵敏素质.柔韧素质.身体素质经常潜在地表现在人们的生活.学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面.一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平.

身体素质有哪些内容组成

身体素质有力量.速度.耐力.灵敏性及柔韧性等多个方面内容组成,身体素质经常潜在地表现在人们的生活.学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼等方面.一个人身体素质的好坏与遗传有关,但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切,通过正确的方法和适当的锻炼,可以从各个方面提高身体素质水平.