快速清热去火的方法

清热去火的粥有:冰糖雪梨粥.莲子银耳粥.绿豆粥.百合粥.蒲公英粥等. 粥(congee)是汉语词语,读作zhou,总笔画有12画,出自<康熙字典>,也称糜,是一种由稻米.小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物.

1.菊花茶.菊花茶有清热去火的作用,对改善.目涩很有帮助.同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳.视力模糊效果也不错. 2.莲子心茶.莲子心有清心.祛热.止血等功能,可治心烦.口渴.目赤肿痛等症,此清火茶可清心火.除烦热.降血压. 3.决明子茶.决明子有清热.明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用. 4.苦丁茶.苦丁茶味苦性寒,能有效的疏风清热.明目生津,治疗的风热头痛.目赤齿痛等症状.并且苦丁茶还能有效的降血压.降血脂.利便降火.清咽利喉等作用. 5.苦丁茶.苦丁茶味苦

中医讲养生原则:秋冬养阴.只要你遵循此原则,结合自身体质适当调整即可.简单地说,秋冬干燥,清火去燥可以食用:莲藕.百合.山药.地黄.麦冬.玄参.黄精.绿豆.梨.甘蔗等等作为食材选用.另外,可以喝点菊花茶,具有清热去火的作用.

清热去火凉茶自制配方: 1.准备好夏枯草10克.桑叶8克.菊花5克.甘草1克: 2.将以上材料用清水冲去浮土,放入一个较大的容器内,加入3升水,浸泡10分钟: 3.用大火烧开药汤,煮5分钟: 4.关火,让药材在汤中浸泡冷却,过滤后加入适量的糖即可饮用.

清热去火的食谱有: 虾米冬瓜 原料,虾米10克,冬瓜500克,葱10克,蒜2瓣,调料,盐1茶匙,料酒1茶匙,香油2茶匙: 做法 1.准备材料,虾米泡温水备用: 2.冬瓜去皮后,切成片,葱切末,蒜切末: 3.锅中放油,倒入蒜末爆香: 4.倒入冬瓜,倒入虾米以及泡虾米的水以及料酒: 5.少煮一会儿后,倒入适量的盐,和葱花,淋入香油,起锅即可. 清热解毒绿豆汤:绿豆汤具有清热解毒.止渴消暑的功效. 做法 1.绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时: 2.锅里倒入清水,绿豆与清水的比例:1比10.大火煮开后,改

一.万寿菊炖雪梨: 1. 雪梨削去外皮,去掉梨核,切成块: 2. 万寿菊.陈皮.冰糖分别用水洗净: 3. 雪梨块及洗好的万寿菊.陈皮和冰糖放入炖盅内,加入水,放在火上,用大火烧开: 4. 盖好盖,改用小火炖40分钟左右,至雪梨软烂时即可. 二.鲜莲西瓜盅的做法: 1. 先在西瓜蒂部切下一盖,使瓜成盅形,将红色瓜瓤取出,再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻,取出备用: 2. 海带丝.粉条用清水洗干净,放入滚开水氽一下: 3. 新鲜莲子去硬心,去皮待用: 4. 西瓜内注入适量开水,再放入锅内,隔水炖半小时

冬瓜荷叶茶是由冬瓜.荷叶.决明子三味本草药材组成.荷叶有利尿的作用.而冬瓜有去厚腻.利尿.刮油之功效.决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子. 冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好,决明子能清肝益肾,明目,利水通便.冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜.冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡.咳嗽脓痰.肠痈.便秘等有很好的疗效.

丝瓜豆腐鱼头汤做法如下: 1.主料:丝瓜500克.鲜鱼头2个.豆腐100克: 2.辅料:生姜3片.精盐少许.味精少许: 3.丝瓜去角边,洗净后切成角形: 4.将鱼头洗净,用刀劈成两半: 5.将豆腐用清水冲洗: 6.将鱼头和生姜放入锅里,注入适量沸水,旺火煲10分钟: 7.放入豆腐和丝瓜,用文火煲15分钟: 8.加盐.味精调味即可.

有南瓜绿豆粥.红豆粥.菠菜瘦肉粥等,以南瓜绿豆粥为例. 一.主料: 南瓜500克,绿豆100克,盐适量,白糖少许. 二.做法: 1.绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块. 2.锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右. 3.当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟. 4.放入适量白糖或者盐,搅匀后盛入汤盆,即可食用.