花生红枣黄芪粥怎么做

1.准备好材料,适量的干红枣.核桃.即冲燕麦片.脱脂牛奶; 2.把燕麦片.撕成小块的红枣放入小碗中,倒入牛奶,牛奶没过燕麦片,盖好保鲜膜,微波炉高火两分钟; 3.热好粥后,洒上核桃碎.

食材:黄芪.大米. 步骤: 1.取大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起烧开,中火煮30分钟,将药汁滗出备用. 2.再加等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁. 3.重复第二步的过程. 4.将煮过的黄芪药渣捞出扔掉.将三次煮的药汁放在一起,放入约100克的大米,煮成稀粥即成.

材料:米饭,虾仁,芹菜茎,椒粉,扇贝(干),姜,精盐,香油,水. 做法: 1.干贝先用少许水泡发,然后撕成小细丝: 2.姜去皮切成细丝,芹菜切颗粒,鲜虾去壳从背部划一刀去肠线,加入适量盐.姜粉尽量用手不断地抓捏数次,然后洗净待用: 3.剩米饭放入煲内加入适量的水(大约1:8比例,具体还要看米饭的吸水性和自己希望的粥的稠稀程度,太稠的话或者在中途再添加热水也行),然后滴几滴的色拉油(据说放点油可以让粥的口感更滑嫩呢): 4.烧开,加入干贝丝,转中小火继续熬煮(中间要用勺子不断推下以免糊锅的): 5

食材:核桃适量.花生适量.燕麦适量.粳米适量.红枣适量.水适量.白糖适量. 核桃花生红枣粥的做法: 1.准备好所需食材: 2.核桃去売,水冲洗下 3.花生水中浸泡2小时,可提前做好: 4.红枣去核,剪开: 5.粳米.燕麦洗干净后放入电饭堡: 6.加入核桃,花生,燕麦,红枣.水适量盖上盖子后按煮饭档煮: 7.煮好的粥加糖调味即可.

花生红豆红枣薏米粥的作用: 1.补益脾胃,滋养阴血,养心安神: 2健脾益胃,利水: 3.除痹,清热解毒: 4.排脓除湿热: 5.利尿消肿,通气除烦. 营养价值: 1.红豆具有清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,解毒排脓,通气除烦等功效.可治疗小便不利,脾虚水肿,脚气等症. 2.薏米具有健脾利水除痹,清热,排脓除湿热等功效. 3.花生具有健脾和胃,有利于肾去水,理气通乳等功效. 4.红枣具有补益脾胃,滋养阴血,养心安神等功效.

功效: 红枣:含有蛋白质.脂肪.醣类.有机酸.维生素A.维生素C.微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份.中医认为红枣有健脾益胃.补气养血.养血安神.缓和药性等作用. 糯米:富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气.对脾胃虚寒.食欲不佳.腹胀腹泻有一定缓解作用,是一种温和的滋补品. 糯米花生红枣粥,具有健脾补气.养血安神作用.血小板减少的贫血患者尤其适宜. 做法 ; 材料:糯米.花生.红枣.红砂糖. 制法: 1.将糯米.花生用清水洗净,水泡半小时: 2.冷水下花生,武火烧沸,稍煮,下糯米,水沸改文火: 3

红豆花生红枣粥是一款美味菜谱,主要食材有红豆.花生.红枣等,这道菜能润肺化痰,滋养调气. 主料:粳米100克: 辅料:赤小豆50克,生花生仁50克,枣师傅御枣条8克: 调料:白砂糖10克: 制作方法如下: 1. 红豆.花生仁洗净,用冷水浸泡回软: 2. 枣师傅御枣条用水冲洗: 3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分: 4. 锅中加入约1500毫升冷水,放入红豆.花生仁.粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可.

花生红枣糯米粥做法: 主料: 花生40g.糯米40g.红枣8颗. 辅料: 水适量.花生. 步骤: 1.花生提前10小时泡好,红枣也泡好备用: 2.准备糯米: 3.淘净用冷水泡2小时以上: 4.把泡好的花生连同水一起倒入锅中,按下煮饭键,熬35分钟左右: 5.熬的时间差不多了: 6.把红枣放进去熬5分钟左右即可: 7.出锅盛碗.

可以一起煮食.山药薏米健脾祛湿,红枣是维生素之王,花生补血.可以用来做山药薏米红豆花生红枣粥. 山药薏米红豆花生红枣粥 材料:山药,薏米,红豆,花生,红枣. 1.将所有食材洗净,薏米用水泡2小时. 2.长山药去皮,滚刀切块. 3.锅放在火上,放入清水和薏米,中火煮开后,调小火煮至粘稠. 4.放入山药块和红枣再煮20分钟. 5.把冰糖放入煮好的粥中即可.