菠菜猪肝汤怎么做

猪肝洗净切片,清水中浸泡5分钟,捞出沥干,加淀粉.生抽.胡椒粉拌匀腌5分钟,菠菜洗净切段,枸杞清水泡开.菠菜入沸水汆烫半分钟,捞出,猪肝沸水中汆烫半分钟捞出.锅中清水烧开,放姜片及猪肝煮1分钟,再加菠菜.枸杞,调盐及香油即可. 材料:猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱. 做法: 1.猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素清洗掉.看网上有提议用淘米水洗效果很好,下次我也试试. 2.锅里放水烧开,把浸

1.菠菜猪肝汤的禁忌是菠菜和猪肝是不可同食的,不是对身体不好的缘故,而是完全失去了食用价值. 2.因为猪肝中含有丰富的铜.铁等金属元素物质,一旦与含维生素C较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值.

猪肝汤的做法:猪肝对半切开,再切成薄片,洗净后倒入清水和醋,浸泡一小时,姜切丝,锅中倒入清水,大火烧开,放入姜丝.猪肝.枸杞.料酒,大火烧开.捞出浮末后,加入胡椒粉.鸡精.盐,撒上葱花和香菜,淋入香油,这道猪肝汤就完成了. 猪肝是指猪的肝脏.肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目.养血.营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄.夜盲.目赤.浮肿.脚气等症.猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等

大枣猪肝汤做法具体步骤: 1.准备红枣,猪肝,姜,葱,大料,陈皮等材料备用: 2.将红枣,猪肝洗干净: 3.将红枣切片,姜切片,葱切段: 4.将洗干净的猪肝切块: 5.把适量的水放入锅中,用大火煲至滚开,然后放入切好的红枣片,姜片,猪肝,葱段,大料,陈皮: 6.再用小火煲30分钟: 7.煮熟出锅即可.

瘦肉猪肝汤的做法: 用料:瘦肉,猪肝,香菇,葱,姜. 做法: 先把猪肝和瘦肉切成小块状用盐,料酒腌渍一会备用:把香菇切成丁状,准备好葱姜:在锅内加入适量的油,加入香菇葱姜到锅内爆香:再在锅内加入适量的水,此时可以根据水量加入适量的盐:在闻到有葱姜发出来的香味后,就可以加入腌制好的瘦肉和猪肝,快速的在锅内搅动动几下,看到肉上去了红就可以出锅了.这个时候可以加入一些鸡精:出锅装碗的时候把葱花加入到碗内即可.

1.将粉丝用开水泡软,菠菜切段,五花肉切成火柴粗细. 2.锅中放油烧热,下葱末.清汤600克.粉丝.五花肉.菠菜.盐.酱油.姜汁,待汤开后,勾英并淋上香油,即成. 营养价值:粉丝:粉条里富含碳水化合物.膳食纤维.蛋白质.烟酸和钙.镁.铁.钾.磷.钠等矿物质.粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人:但是粉条含铝很多一次不宜食用过多.菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6.叶酸.铁和钾的极佳来源.其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人

1.猪肝洗净切片,清水浸泡5分钟捞出沥干,加入淀粉.生抽.胡椒粉腌制5分钟,菠菜洗净切小段,枸杞用清水泡开. 2.菠菜入沸水汆烫半分钟,捞出沥干,猪肝放入沸水中汆烫半分钟,捞出沥干. 3.锅中倒入清水烧开,放入姜片及猪肝煮一分钟,再加入菠菜.枸杞.调入盐及香油即可.

1.猪肝洗净切片,清水浸泡5分钟捞出沥干,加入淀粉.生抽.胡椒粉腌制5分钟,菠菜洗净切小段,枸杞用清水泡开; 2.菠菜入沸水汆烫半分钟,捞出沥干,猪肝放入沸水中汆烫半分钟,捞出沥干; 3.锅中倒入清水烧开,放入姜片及猪肝煮1分钟,再加入菠菜.枸杞,调入盐及香油即可.

可以吃. 1.菠菜茎叶柔软滑嫩.味美色鲜,含有丰富维生素 C.胡萝卜素.蛋白质,以及铁.钙.磷等矿物质.除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻. 2.猪肝含有丰富的营养物质,其营养含量是猪肉的10多倍,铁.磷.钾含量都超过奶.蛋.肉.鱼等食品.其维生素A更是高得惊人,每100克中含有1万微克左右.而菠菜和猪肝的搭配可以很好地综合两者的营养物质,对于人体摄入丰富的营养物质有着很好的帮助.