怎样蒸红枣好吃又营养

推荐一道营养蒸鱼菜谱: 主料:鲈鱼一条,姜,香葱,盐,胡椒粉,猪油,米酒,红辣椒适量. 方法: 1.一半姜葱切细丝泡水备用. 2.鲈鱼画花刀,用半汤匙蒸鱼豉油,香葱,姜丝,盐,胡椒粉,红辣椒腌渍五分钟. 腌渍的葱姜铺下面. 3.鱼站立起来,身上撒点香葱姜丝,淋半汤勺猪油,开水上锅,蒸四分钟倒掉蒸鱼盘里的水,放三汤匙米酒继续蒸三分钟.不要揭开锅盖,焖五分钟. 4.鱼取出来,葱姜扔掉,汤汁浇在鱼身上最后装饰一下,身上撒上泡水的葱姜和红辣椒即可.

母鸡炖什么好吃又营养 第一,母鸡炖桂圆好吃又营养 第二,母鸡炖红枣好吃又营养 第三,母鸡炖枸杞子好吃又营养 第四,母鸡炖笋尖好吃又营养 第五,母鸡炖香菇好吃又营养 第六,母鸡炖猪骨好吃又营养 第七,母鸡炖甲鱼好吃又营养

一.大骨和红枣炖汤应清炖,既好吃又营养,在汤里加几滴醋可以补钙. 二.大骨和红枣清炖汤的方法: 1.将大骨剁小块,洗净. 2.放入砂锅,加适量的清水. 3.加姜炖2小时后,撇清血沫. 4.将红枣洗净. 5.放入砂锅炖30分钟,放入醋.盐.味精. 6.葱洗净切成葱花,香菜切碎. 7.盛出,撒上葱花.香菜即可.

乌鸡好吃又营养炖法如下:就是将乌鸡掉水然后与红枣.枸杞小火慢炖1小时,之后加入山药在小火慢炖1小时即可,营养十足,补血又补气. 工具/材料 乌鸡山药红枣枸杞姜盐料酒 具体内容 将乌鸡清洗干净,切成小块,然后准备好其它食材山药.红枣.枸杞子.葱姜. 接下来,将山药切成小块,葱切小段,姜切片备用. 下一步,锅中烧开水,乌鸡掉水捞出,清洗干净备用. 之后,将乌鸡放入砂锅中,加入足够的水,大火烧开. 水开后,将表层的沫子捞出,然后放入放入葱姜. 之后,我们再放入红枣和枸杞子. 小火炖1小时,然后将放入山

煮粥放红枣.莲子.板栗.桂圆.香菇等好吃又营养. 大家在煮粥之前可以先把米用冷水浸泡30分钟左右,这样可以让米膨胀开,熬粥的话会节省时间,而且煮出来的粥会很绵软,口感也很好.煮粥的时候可以用开水煮粥,这样不但节省时间,而且不会糊底.煮粥的时候还要注意粥底和料分开煮,这样煮出来的粥会更清爽,也不会串味. 香菇鸡肉粥的做法: 1.把胡萝卜和香菇洗干净切成丁,然后把鸡胸肉,加入适当的调味料和加以腌制: 2.锅里大米煮至沸腾时,加入已经准备好的胡萝卜和香菇丁,以及鸡胸肉,一起接着再煮: 3.最后再加入适

鸽子汤好吃又营养的做法:将鸽子先去皮焯水捞出,然后与红枣.人参.枸杞.姜片等食材一起下锅慢炖即可. 鸽子汤营养丰富,对于伤口的愈合可以起到很好的作用,那么炖鸽子汤怎么炖好吃又营养呢?下面来给大家分享一下具体的炖法. 将鸽子清洗干净,然后去掉外皮. 锅中加入冷水,放入鸽子进行焯水,煮沸后将鸽子捞出. 之后将砂锅加入足够清水,然后将鸽子放入. 下一步,将准备红枣.人参.枸杞.姜片放入砂锅内. 之后大火烧开,然后小火煮至汤浓即可,一般需要慢炖1小时左右.

哪种山药好吃又营养 最好的山药品种当属铁棍山药. 普通山药相比,铁棍山药"短""细""毛刺长""有头有尾""断面细腻". 铁棍山药的切面细腻,色如瓷白,质如瓷坚,细密净白如瓷如玉.普通山药水头大,质地稀疏,没有瓷色反光,且颗粒状明显. 铁棍山药含还原糖较少,所以断面不易变黄.普通山药切开后如不作处理很快就会变黄. 蒸煮时非常耐煮,久煮不烂.口感细腻,又面又粉,香甜可口,略带药味. 铁棍山药的营养价值高在哪里

好吃又营养的鱼翅做法为: 准备主料,鱼翅50克:准备辅料,木瓜100克.火腿50克.瘦猪肉30克:准备调料,盐3克.味精1克.鸡精1克:将木瓜洗净,开一个大口,挖去果瓤:将火腿.瘦肉切丁,入沸水锅氽去血水备用:把鱼翅.火腿丁.瘦肉丁放入木瓜中,加入盐.味精.鸡精拌匀,扣上瓜盖,入笼蒸熟至入味,取出即可食用.

红薯好吃又营养的做法如下: 用料:红薯2个,鸡蛋2个,面粉适量,白糖适量. 做法: 1.将红薯洗净,对半切或是切成三大块,然后用高压锅蒸熟,一般需要10至15分钟: 2.然后将红薯皮去掉放在瓷盆里,用木铲搅烂,边搅边加入白糖,面粉,最后加入鸡蛋: 3.搅均匀后,揉成丸子,在切板轻轻压平: 4.最后油锅架上,将其放入﹐两面各煎一次即熟.