过了25岁怎么抗衰老

最近SHE的十七周年演唱会把八零后和九零后的回忆又都涌现出来了。大家都没想到当年的假小子变成了最优秀的妈妈，大家都看起来岁月静好的样子~但小编只注意到，十七年过去了，她们三个脸上却依旧保持了少女时期的青涩模样！没有岁月留下的过多痕迹，这也太让人羡慕了吧！所以小编想要说的是，抗衰老不要嫌太早，时候未到也要做好预防！

1、补水

大家都知道，我们的皮肤是有弹性的。就像一块海绵一样，你注入了水分之后，就会变得非常Q弹有韧性；但是当你将水分挤干，甚至是暴晒之后，就会变得非常紧绷，海绵的纹路和洞洞就会显现出来。皮肤也是如此，所以我们很大部分老化的原因都是因为肌肤缺水引起的。这也是为什么人们常说补水很重要的原因。

2、眼周抗衰

在整张脸中，最容易变老的就是我们的眼周了。眼周的细纹一旦出来，就代表你已经在开始变老了。有很多原因会出现细纹，平时眨眼睛和笑都会让眼部的肌肉进行收缩，久而久之自然就会产生细纹的。所以小编才说，不要因为自己脸上现在没有细纹就不注意，在没有的时候就要以预防为主哦！

3、抗衰老的饮食

在饮食上我们也需要多加注意。空气中的紫外线对我们的肌肤伤害是很大的，会对皮肤产生伤害的自由基，这时候我们就需要多加补充抗氧化物来抵御自由基的产生。所以在饮食上要多加摄入维生素E、C，还有红萝卜素等。