扒皮鱼怎么做

扒皮鱼按照下面方法做好吃: 原料:扒皮鱼若干条,葱.姜少许,醋.料酒各半勺: 步骤: 1.用油煎扒皮鱼,煎至两面发黄取出: 2.锅中放油少许,加葱.姜爆出香味: 3.将鱼放入锅里加水,以刚刚淹没鱼为准: 4.锅中水开后加入醋.料酒转中小火,煮一会儿即可装盘.

可以在鱼下锅之前先将鱼两面稍微煎一下,下锅后多次进行翻面,并加些开水.具体做法步骤如下: 1.提前备料:食材主料扒皮鱼300g 辅料葱10g姜5g蒜5g醋10ml酱油5ml白砂糖5g清水300ml花生油20ml料酒20ml白酒5ml. 2.将扒皮鱼去头洗干净备用. 3.将红辣椒,葱,姜切成丝,大蒜切成片备用. 4.开大火,将锅烧热,锅热后用姜片擦拭一下锅底,然后放入油,油五成热时放入扒皮鱼两面都煎一会儿. 5.煎好的扒皮鱼放入葱,姜,蒜,红椒,料酒,老抽,生抽,胡椒粉一起爆香. 6.锅中添半碗水

原料: 扒皮鱼三条,蒜.姜丝.料酒.小葱.胡椒粉.孜然.油.盐适量. 扒皮鱼干做法: 1.将扒皮鱼洗净去头在鱼身划几个斜口待用. 2.拿一碗,放适量盐.胡椒粉.料酒.蒜.姜丝,用筷子将其搅拌均匀,放入扒皮鱼腌30分钟. 3.拿一烤盘,上面放上锡纸,把腌好的鱼放在上面,在鱼的两边均匀撒上胡椒粉.孜然.油. 4进入烤箱烤至35分钟,取出撒上小葱花即可.

出血性疾病患者:血小板减少.血友病.维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃扒皮鱼,扒皮鱼中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状. 肝硬化患者:肝脏硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的扒皮鱼,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜. 皮肤病患者:皮肤病患者之所以不能吃扒皮鱼是因为扒皮鱼中所含的蛋白质在进入人体后,可作为一种过敏原,对机体产生过敏反应,如发痒起块等,或使原来的皮肤病复发.加重.所以皮肤科医生视扒皮鱼为病因之

孩子可以经常吃,扒皮鱼的营养价值高,含有大量的蛋白质和碳水化合物,还有多种维生素.氨基酸,另外钙元素.铁元素以及磷元素等微量成分也是扒皮鱼中的主要营养物质,孩子食用扒皮鱼不但能满足身体对不同营养成分的需要,还能促进身体代谢.提高身体健康水平.

1.准备好扒皮鱼,洗净抹干水分. 2.每一面横切三道,便于入味. 3.两面都抹上一些盐和胡椒粉,静置15分钟. 4.锅内放油,放入2片姜. 5.姜变色发黄,放入扒皮鱼.小火慢慢煎,煎至两面金黄. 6.大火煮开,改小火,盖上盖子闷5-10分钟. 7.翻面,再闷5分钟.大火收汁,放葱花,倒入料汁,放入两个干红辣椒,既可以完成啦.

扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含1.92克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪.钙.磷.铁等.扒皮鱼皮则可制成明胶.由于扒皮鱼鱼肉比较淡,因此适合用豆豉.酱油.姜丝.蒜蓉焖煮,或切片煮汤,用一点芫荽和姜丝调味,也非常可口,不妨一试. 扒皮鱼是一种颇有经济价值的鱼类,每年12月至隔年3月为其泛期,这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了"扒皮鱼"这一俗称.此外,它还有马面鱼

主料:小扒皮鱼,葱,姜,料酒,花椒,生抽,老抽,料酒,糖,水. 做法: 1.将鱼处理干净,鱼身俩侧斜切2至3刀.加1汤匙料酒,适量葱姜,腌制1小时以上. 2.按比例调好调味汁,混合均匀. 3.将锅烧热,倒入适量油,将腌好的鱼煎至两面微黄,盛出备用. 4.另起锅,倒入少许底油.葱.姜.花椒爆香. 5.放入鱼和调味汁,改中火,盖上锅盖,焖2分钟,翻面再次焖2分钟.打开锅盖大火快速收汁即可.

1.扒皮鱼的外皮非常坚硬,不宜食用.食用前将其拔去可以加速食物的烹饪时间,改善扒皮鱼的食用口感,因此留下扒皮鱼的名称.扒皮鱼是一种营养丰富的海鱼,所含蛋白质特别高,每100克鱼肉含18.10克蛋白质,其它营养成分包括微量的钾.钙.磷.铁等,食用后对身体有诸多补益作用. 2.扒皮鱼的正式名字是绿鳍马面鲀(革鲀科),为我国重要的海产经济鱼类之一,其年产量仅次于带鱼.营养丰富,除鲜食外,经深加工制成美味烤鱼片畅销国内外,是出口的水产品之一.