求南瓜稀饭的做法

原料:大米.糯米.南瓜 南瓜稀饭做法: 1.南瓜洗净去皮,掏出瓜瓤后切小丁: 2.大米和糯米淘洗干净,用清水浸泡一个小时: 3.锅中加入适量清水,煮沸后放入大米和糯米: 4.将粥盛到碗中,用勺子把南瓜搅烂融到粥里. 健康功效: 南瓜:解毒.消肿.富含胡萝卜素. 大米:富含碳水化合物.富含锰.

南瓜稀饭隔夜可以吃,前提是没有变质,但是肯定是没有新鲜的好.隔夜过程中可能会有部分营养被氧化从而部分营养流失,如果气温较高,保存不当的话,极易引起变质,这样的变质的南瓜粥不宜食用.

南瓜羹的做法: 1.所需食材有南瓜200g.大米100g.水200g. 2.南瓜去皮后用清水洗净,切成小块,大米放入碗中,加入清水淘洗干净. 3.锅中倒入清水,放入南瓜和大米,大火烧开后小火慢慢炖至南瓜软烂,这时即可出锅食用.

南瓜稀饭里放葡萄干可以.南瓜稀饭,中医认为,南瓜性味甘.温,归脾.胃经,有补中益气.清热解毒之功,适用于脾虚气弱.营养不良.肺痈.水火烫伤.<本草纲目>言其"补中益气".南瓜含瓜氨酸.精氨酸.纤维素等.南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升.果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降.葡萄干又香又甜,是很多人都喜爱的干果.葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫

南瓜蛋挞的做法: 主料:挞皮: 辅料:淡奶油,牛奶,糖粉,蛋黄,低粉,南瓜: 步骤: 把挞皮从冰箱里拿出来,解冻半小时左右:南瓜切成小块,放入蒸锅蒸熟取出:碗中打入两个蛋黄:将牛奶倒入碗中,加糖粉.淡奶油,搅拌至糖粉融化:筛入低粉,搅匀,将挞水过筛:挞皮中放入几块南瓜:将挞水倒入挞皮中,8分满即可:将蛋挞放入烤箱中层,200度,上下火,烤25分钟左右即可.

豌豆很有营养,用豌豆做面汤好喝极了,下面我们来做豌豆稀饭,如下经验:豌豆稀饭的做法: 取新鲜的豌豆适量进行剥皮. 把剥皮后取出豌豆子,看着就很有食欲绿色的. 把豌豆子进行清洗. 把清洗后的豌豆子放入的钢铁锅内,加入适量的水开始煮. 和面糊进行搅面,然后煮之沸腾. 最后豌豆稀饭做好了,看着都是豆吃起来没极了.

材料:日本南瓜.咸菜.做法: 1.将日本南瓜去籽清洗,放在案板上切成片' 2.烧锅倒油烧热,下入切好的日本南瓜翻炒翻炒: 3.加适量的水煮开.煮至日本南瓜断生熟软: 4.合入切碎的咸菜翻炒后加少许盐即可.

1.配料:适量盐.适量蔬菜.做法:南瓜和芋头备好:去皮:切块:摆放在盘中:放入锅中蒸20分钟:蔬菜烫好:打成泥:放入锅中加水煮开,加盐调味:蒸好的芋头和南瓜:倒入蔬菜汁即可. 2.含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用.黄色果蔬还富含两种维生素A和D. 3.维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎.胃溃疡等疾患发生:维生素D有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有一

1.材料:南瓜1只(700克左右),纯净水800克,糯米粉100克,小圆子适量,冰糖适量,枸杞适量,盐少许. 2.做法:1.南瓜洗净去籽,带皮入蒸锅,大火蒸15分钟左右:(蒸锅中水沸腾后再入南瓜)2.蒸好的南瓜待凉,用勺子把瓜肉挖出:瓜肉与纯净水入搅拌机打匀:(700克大小的南瓜用600ML的搅拌机差不多三次可以搞定).3.搅打好的南瓜糊倒入电压力锅中,大火煮10分钟至沸腾后转中火:4.糯米粉用凉水兑开后加入锅中续煮5分钟:(此时要用汤勺不停搅拌,以防糯米粉沾底)5.加入冰糖.枸杞,转小火:6.