榴莲含有哪些营养成份

1.榴莲含有胡萝卜素.蛋白质.维生素.叶酸等多种营养元素: 2.榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用: 3.榴莲可以改善腹部寒凉的症状,促使体温上升,是寒性体质者的理想补品: 4.榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体.

现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果.榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,适合受痛经困扰的女性食用.它还能改善腹部寒凉.促进体温上升,是寒性体质者的理想补品.榴莲果中还含有人体必需的矿质元素.其中,钾的含量特别高.钾参与蛋白质.碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防高血压.榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力.

榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉百分之十一,糖分百分之十三,蛋白质百分之三,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒. 榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王. 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘. 榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食. 它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃. 如不慎榴莲

栗子,正名为栗,根据外形分类大致为两种,一种为锥栗,主要生产在福建以北山区.一种扁平个大,在中国北部多省都有.栗子呈球形,外生刺,生于壳斗中,俗称栗子,是中国特产,素有"干果之王"的美誉. 栗子的的营养成分: 每100克的栗子中含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40到45克,淀粉25克.生栗子维生素的含量可高达40到60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克.栗子中另含有钙.磷.铁.钾等无机盐及胡萝卜素.B族维生素等多种成分.

主要营养价值: 1.含有大量的糖分,热量高:其中,蛋白质的含量为百分之2.7,脂肪含量为百分之4.1,碳水化合物为百分之9.7%,水分为百分之82.5,维生素含量丰富,维生素A.维生素B和维生素C都较高: 2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高: 3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高. 功效: 1.补充身体需要的能量和营养,达到强身健体.滋阴补阳的功效: 2.提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能

1.含有水份.蛋白质.脂肪.糖类,其中蛋白质占有百分之二十四至百分之三十六,脂肪占有百分之四十四至百分之四十五,糖类占有百分之二十左右: 2.含有硫胺素.核黄素.尼克酸.维生素A.维生素B6.维生素E.维生素K,都为人体所必需: 3.含有矿物质钙.矿物质磷.矿物质铁营养成分: 4.含有可提供八种人体所需的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆功能: 5.含有不饱和脂肪酸.卵磷脂.胆碱.胡萝卜素.粗纤维等有利人体健康的物质: 6.花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防治外伤出血.肝病出血.血友病: 7花生

山楂片含多种维生素.山楂酸.酒石酸.柠檬酸.苹果酸等,还含有黄酮类.内酯.糖类.蛋白质.脂肪和钙.磷.铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化.促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能.中医认为,山楂具有消积化滞.收敛止痢.活血化淤等功效.主治饮食积滞.胸膈脾满.疝气血淤闭经等症.山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌.抗心律不齐.调节血脂及胆固醇含量的功能.适应范围:一般人皆可食用.儿童.老年人.消化不良尤其适合食用.伤风感冒.消化不良.食欲不振.儿童软骨缺

鸡心是非常好的动物内脏,其中胆固醇含量较低,铁含量高,蛋白质含量丰富,还有脂溶性的维生素AD. 好处: 1.养心:鸡心具有保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸.心率失常等功效. 2.补血益气:鸡心能够益气养血,鸡心适宜肤色没有光华,失去红润.手脚冰冷的人群. 3.镇定神经:鸡心有滋补心脏.镇静神经之功效.

米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收.糙米饭中的矿物质.膳食纤维.B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高.中医认为大米性味甘平,有补中益气.健脾养胃.益精强志.和五脏.通血脉.聪耳明目.止烦.止渴.止泻的功效,认为多食能"强身好颜色".