芭蕉和香蕉的区别功效作用

芭蕉和香蕉的区别功效作用为：香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，芭蕉的两端较细，中间较粗。香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。香蕉含有丰富的果胶，这些果胶可以促进肠道蠕动，还含有丰富的钾和镁元素，100克去皮香蕉含钾量高达250毫克，香蕉内的铁质含量高，能刺激血液内的血色素。芭蕉中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃更好蠕动，具有促进食物消化吸收功效，还含有丰富的钾元素，可以有效维持人体的钾和钠平衡，芭蕉中还含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质，能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。