一.蒸腊鱼. 1.准备食材:腊鱼300克.辣椒3克.蒜2克.豆豉5克.油3克. 2.一整条腊鱼先切开,放入碗中加水浸泡一晚. 3.锅内加入适量水,放入浸泡洗净的腊鱼块,水开后再煮2.3分钟,捞出备用. 4.锅内放少许油烧热,将沥干水分的腊鱼放入,中小火慢煎,一面煎好后煎另一面. 5.两面煎至微黄后,取出装入碗中备用. 6.将准备好的豆豉.大蒜.辣椒倒在腊鱼块上. 7.锅内加入适量水,水烧开后,放入腊鱼块上锅蒸20分钟即可. 二.腊鱼焖豆腐. 1.准备食材:腊鱼300克.花生油3克.豆腐.小米椒.