自己刮痧怎么刮

刮痧可以刮全身. 刮前喝一大杯水,如果刮身上的话,刮后注意保暖,不能受凉,4小时以后再洗澡.最好是上个厕所排下毒.下次刮痧要等身上的痧点退掉,完全没有的时候才能再刮. 有痘痘的地方不能刮,皮肤有破损的地方也不可以刮,刮痧手法上补下泻,如果是干性皮肤,往上刮的时候有力,下来不用力,如果是油性皮肤,往上的时候不用力,下刮用力,如果感觉还好,那就平刮,就是上下力度一样.面部最多一个星期一次.

1.肚子刮痧一周一次是最好的,一般是半个小时.不然就会严重的损伤皮肤,选择一些润滑的油可以帮助刮痧.在刮痧的过程中是会对皮肤造成刺激的,因此即使是为了减肥也不能每天都进行刮痧,否则可能会损害皮肤. 2.刮痧后一到六个小时是可以洗澡的,注意身体的保暖,刮痧对于身体来说还是很好的,帮助调整经络.比如是轻度痧象则可1小时后洗澡,中度痧象需等待3小时左右去洗澡,而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡.

刮痧的手法及操作的顺序,按身体的部位,依序为头颈部.背部.胸部.手部.腹腰部及腿部.头部刮痧是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感.因头皮部分有毛发覆盖,为达到刺激效果,宜用刮板凸起面边缘合理刮拭. 背部刮痧通常由上向下刮拭.一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴.肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭.手握刮拭板,先以轻.慢手法为主,待刮痧者适应后,手法逐渐加重.加快,以刮痧者受力度为宜.宜单向.循经络刮拭,遇痛点.穴位时重点刮拭,以出痧为度.

面部刮痧需要注意,不宜随便加大面部刮痧的次数和扩大面积,以及力度,以及过于用力的去刮时面部:刮痧用具需要每次都要消毒:当患者饥饿或者饱食持半小时内的,是不宜做面部刮痧的:比较敏感的皮肤是不能够干刮,要用复方精油来配合面部刮痧. 刮痧疗法,作为祖国传统医学的一支奇葩,由于其简便易行,见效快无副作用,在历史上流传甚为久远.早在唐代,人们就用苎麻刮治痧病. 元明时期,已有较多的疗法记载,以瓷勺刮背,驱散邪气,至清代,有关刮痧症,不仅在<理论骈文>等著作中有记载,而且还出现<七十二种痧症救治法&

1.肚子刮痧通常建议一周刮一次,但是每个人体质不同,代谢快慢不同,可以根据具体情况对待,一般痧斑消散后就可以进行下一次刮痧. 2.在肚子上刮痧不要刮太久,大概半个小时左右即可.如果刮的时间太少,刺激作用不足,治疗效果也不会很明显.在肚子上刮痧可以促进胃肠蠕动,改善胃肠功能,以缓解各种胃肠疾病.

1.均匀上面部精油,用刮痧板轻按面部穴位,由下往上:承浆.两地仓.两迎香.巨髎.颧髎.两鼻通.睛明.印堂.攒竹.鱼腰.丝竹空.瞳子髎.球后.承泣.四白.太阳. 2.用刮痧板点按面部穴位:印堂.发际.攒竹.发际.鱼腰.发际.丝竹空.发际.太阳.医肉.听会.听宫.耳门. 3.开始刮痧,刮痧路线起止点及顺序如下: 4.承浆--听会2)地仓--听会3)人中--听会4)迎香--听会5)鼻通--耳门6)晴明--耳门7)攒竹以下--太阳穴8)额头分三段--太阳穴 5.用刮痧板轻轻按抚全脸. 6.按4所述刮痧路

气血虚不能刮痧.刮痧.拔罐一般适合经脉不通畅的人,如气滞血淤者,可通过刮痧来疏通经络.但气血两虚者不宜刮痧,这类人群原本就气血不足,刮痧后往往因为出血.出痧,进而加剧气血不足.

说明:一种原因是刮痧手法不正确,不但给患者带来痛苦,更重要的不能达到治疗效果.另一种原因是刮痧刺激到病灶时,一定会有疼痛感这是正常现象. 具体内容 怎么刮痧不痛:体位,舒适的体位可使被刮拭部位肌肉放松,有利于减轻疼痛. 刮拭角度:刮拭角度越小,疼痛感越轻.在疼痛感敏感的部位,刮拭角度小于15°可有效减轻疼痛. 速度:刮拭速度越快,疼痛感越重,速度越慢,疼痛感越轻. 肢体用力点:刮痧操作时正确的肢体用力点有利于保持按压力平稳均匀.刮拭小面积时,一般肘关节.肩关节作为肢体的用力点.站立姿势刮拭大面积

是指刮痧后皮肤表面会出现红.紫.黑斑或黑疱的现象,可以有效排除体内毒素,补氧祛瘀,活化细胞,加强新陈代谢."痧"是经络气血中的"瘀秽",俗称痧毒.痧的颜色.形态与体内毒素含量多少有关.它阻碍气血的运行.营养物质和代谢产物的交换.引发组织器官的病变,故中医有"百病皆可发痧"之说.临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色.紫红色斑点.斑块称之为痧."痧"是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素,也可以说从微循环中分离出来的瘀