运动员为什么吃大蒜

大蒜又名葫,为百合科植物的根茎,其性温味辛辣,所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用,对于细菌性.真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值. 明李时珍着<本草纲目>称:大蒜"其气熏烈,能通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痛肿,化症积肉食此其功也."古希腊运动员将大蒜作为保健食品,古罗马人用大蒜治疗伤风.哮喘.麻诊.惊厥等疾病疗效极佳.公元5世纪,印度人发现吃大蒜能增强智力,嗓音宏亮.中医硏究发现,用大蒜3至5瓣捣烂开水送服或取独头蒜以炭火烧熟,每次服3克,可治痢疾.急性肠炎:每日服

因为吃大蒜不口臭的人的肠胃功能正常,且这些人有经常注意口腔卫生,所以有些人吃大蒜是不口臭.如果怕吃了大蒜后会口臭,建议在吃完大蒜后,马上清洁口腔,或者吃口香糖来保持口腔的清爽.

吃红薯可以吃大蒜,目前并没有权威机构说这两样在一起会有毒害作用.红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质.油脂.纤维素.半纤维素.果胶.灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质.碳水化合物等含量都比大米.面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高.

空腹吃大蒜的危害是会对胃造成较大的刺激.大蒜中富含大量的蒜氨酸和蒜酶,两者在混合之后会产生一种液体,也就是大蒜素,具有非常厉害的杀菌作用,同时还能增强人体的免疫力.人们每天生吃两瓣大蒜头,对人体健康有着很好的作用.

吃大蒜对眼睛有害的,长期过量地吃大蒜对眼病患者和经常发烧.潮热盗汗等虚火较旺的人,会有不良影响.有些长期过量吃大蒜的人,到了五六十岁,会逐渐感到眼睛视物模糊不清.视力明显下降.耳鸣.口干舌燥.头重脚轻.记忆力明显下降等,这就是长期嗜食大蒜的后果,故民间有"大蒜百益而独害目"之说.

经常吃大蒜,对保持身体健康很有好处.吃大蒜后可以喝一些酸性的饮料,如柠檬汁.醋.橙汁,都可去除口中的蒜味,还可以泡一杯薄荷水慢慢喝下,也能去除蒜味. 大蒜喜好冷凉,较耐低温.要求较高日照和高温促进花芽及鳞芽分化.此外,大蒜生长以砂质壤土最好,在砂土中生长的大蒜辣味浓,但质地松,不耐储藏.

大蒜味道辛辣,有刺激性气味,可食用或供调味,亦可入药.那么经常吃大蒜有什么好处,很多人都知道的不全面,下面为就来为大家说明一下. 经验步骤: 第一,大蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对精液的生成也有作用,可使精子数量大增. 第二,大蒜还能促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压.降血糖的作用,故对高血压.高血脂.动脉硬化.糖尿病等有一定疗效. 第三,大蒜外用可促进皮肤血液循环,去除皮肤的老化角质层,软化皮肤并增强其弹性,还可防日晒.防黑色素沉积,去色斑增白. 注意事项:

健身吃大蒜是为了显著的提升你体内的荷尔蒙水平,研究表明大量摄入大蒜的同时摄入高蛋白会使得睾丸素提升,肌肉分解降低.这是为了让身体出现促生长的状态.健身的时候长肉就是在适当的时间摄入了适当的营养碳水化合物.蛋白和脂肪.但是这也需要适当的荷尔蒙环境刺激生长.

大蒜是天然的植物广谱抗菌素,约含2%的大蒜素,对多种致病菌如葡萄球菌.脑膜炎.肺炎.痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用.生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法.但由于大蒜属于辛辣之物,吃得太多的确会伤害精子. 对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,而脾胃为全身提供充足营养,如果其功能受到损伤,必然出现食欲不振.倦怠.消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育. 不过,男性也不必因此拒绝吃大蒜,因为大蒜是抗癌.食疗的佳品,适当吃些有益全身健康.一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃