吃饱减肥的幽默说说

1.作为一个中国女人,这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍,鄙视自己不? 2.减下去的是重量,升起来的是健康. 3.身材好的鄙视我们胖子是我们活该,谁叫人家活得有毅力又自律? 4.多亏我是个胖子,伤心时我可以捏捏肚子. 5.整天就是吃吃喝喝,一下子胖了不少!突然遇到有位老者在卖减肥膏药,说贴上见效,无效退款,7天可以瘦10斤.回家后才发现忘了问贴哪儿,打开说明书,见三个字:"贴嘴上. 6.吃东西是你一个人吃,但穿衣服是要给大家看的. 7.胖纸提东西,就应该提得起,瘦纸提东西,永远有gentlema

1.吃饱再减肥,有劲. 2.吃饱睡好才有力气减肥! 3.哈哈,让我吃饱肚子再减肥. 4.放开我,等我吃饱了再去减肥. 5.干就完了,吃饱有力气减肥. 6.来,吃饱再减肥. 7.不吃饱,哪有力气减肥啊. 8.增加卡路里,我吃饱了再去减肥. 9.深夜放毒,我们一起吃饱饭再去减肥. 10.胖子的世界你不懂,吃饱了,再减肥.

很多时候这句话是那些减肥意志力差给自己一个放松的借口给别人一个幽默而说的.但是这句话蕴含的真正的道理是:减肥就是减掉脂肪,脂肪就是能量,想要消耗能量就必须付之于行动,比如运动,运动会使人疲劳,同样的坐在沙发上看电视和在户外长跑,当然是沙发上舒服,所以减肥必须吃饱肚子,这里的吃饱并不是让你去吃炸鸡.零食.甜品,而是高纤维.高蛋白.低脂肪.低糖.低盐.低热量.高饱腹感的食物,这样的代表食物有玉米.红薯.鸡肉.牛肉.鱼肉.燕麦等.

晚上吃燕麦减肥,燕麦属于一种膳食纤维含量比较多的食物,能够增加人的饱腹感,可以让人减少其它食物的摄入量,燕麦是很多人都非常喜欢的一款食品,不仅仅营养丰富,热量含量也非常低,是一款非常不错的减肥食品,晚上喝一些燕麦粥可以起到很好的饱腹作用,对减肥很有利,但是任何东西吃多了都会发胖,燕麦片也是这样的,所以晚上喝燕麦可以减肥,但是一定要控制好喝的量才行哦.

1.很多人都把"做人要大度理解成了"做人要大肚. 2.对于减肥这种高大上的事情,还是等我们吃饱了再好好研究吧. 3.我觉得今年没必要减肥了,因为夏天不会来了,还有四个月该供暖了! 4.反正世界上胖子这么多,也不差你一个! 5.其实我会瘦的,我就是先胖一会儿玩玩. 6.我减肥的时候,你一定要来哦,因为看见你,我会没有食欲感. 7.衣服,裤子,怎么你们都瘦了. 8.胖的原因大概就是,瘦小的身躯,容不下我伟大的人格. 9.胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记. 10.减肥一词,说出来只是为了

早餐吃饱好处有许多: 保证能量供给:食物中的供能营养素是维持血糖水平的主要来源,满足大脑对血糖供给的需求,对保证上午的工作.学习效率具有重要意义:有助于控制体重:美国国家体重控制登记中心的跟踪记录显示,80%减肥成功的人都有吃早餐的习惯:有利于养护肠胃:避免胃酸分泌过多损坏肠胃,同时肠胃也能从早餐中吸收营养. 而早餐的量不够,容易引起能量和营养素的不足,降低上午工作.学习的效率,并增加患病的风险. 故吃早餐应遵循三大原则: 有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面:有碳水化合物,用以补充足够的能量:

香蕉和苹果都是常用的减肥水果,相比较而言,苹果的热量更低,所以晚餐吃苹果更减肥. 1.吃苹果减肥的原理: 苹果中的果胶和鞣酸,可刺激肠壁蠕动,促进肠道排泄毒素和废物,其中的粗纤维能松软粪便,减少体内的宿便.饭前1小时吃苹果,还能增强饱腹感,降低食物摄取. 方法: 如果是想要达到快速减肥的效果,可以尝试每天吃6-8个,连续2-3天只吃苹果减肥.这种方式减肥见效很快,不过容易反弹. 如果是想要健康安全的吃苹果减肥,可以每天晚餐只吃1个苹果,早餐.午餐正常饮食,这样减肥速度比较慢,通常坚持一个月能瘦3

根据情况而定.如果是散步.走路.广场舞.太极拳等轻度运动,吃饱饭后半小时至一个小时才能运动.如果是慢跑.减肥操.骑自行车等中度运动,吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动.如果是长跑.跳绳.踢足球.打篮球等高强度运动,宜在吃饱饭后两小时至三小时才能运动.

晚上吃可以减肥的水果如下: 1.香蕉.一根净重约100g左右的香蕉的卡路里只有87卡,吃了香蕉之后人有饱足感,就不会进食其他高热量的食物,对减肥相当有帮助. 2.苹果:富含果胶及食物纤维,并且脂肪含量极低,但是营养却很全面,经常被减肥者用作代餐食品. 3.木瓜:木瓜可以通过分解脂肪可以去除赘肉,增加减肥的效果. 4.葡萄:富含葡萄糖和蛋白质,每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,能达到减肥目的.