冬瓜和什么搭配最好

1.冬瓜+鸡肉 冬瓜搭配有补中益气功效的鸡肉,能清热排毒.美容养颜. 2.冬瓜+甲鱼 甲鱼有润肤.明目的作用,冬瓜富含膳食纤维等,二者搭配具有生津止渴.除湿利尿.散热解毒等功效. 3.冬瓜+海带 冬瓜益气强身.延年益寿,海带清热利尿.祛脂降压,二者搭配,适合高血压.冠心病.水肿及肥胖症患者食用.

冬瓜可以和淡菜.虾米.鸡肉等搭配,口感较好:其具体做法分别如下: 1.冬瓜淡菜汤的做法:先将淡菜洗净,水泡半小时,将冬瓜.冬瓜仁.香菇洗净备用:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮2小时调味即可: 2.熬冬瓜海米的做法:将冬瓜去皮.去瓤切成片,虾米用温水洗去灰沙备用:将锅置于旺火上,放入高汤800克,烧开后加入冬瓜片.海米和食盐煮20分钟,待冬瓜片煮熟,加入葱末.味精,淋上香油即可: 3.冬瓜炖仔鸡的做法:将鸡肉用沸水烫一下,捞出备用:冬瓜去皮.去瓤,洗净切片,香菇泡发切片,

冬瓜汤和鸡蛋可以一起吃.冬瓜和鸡蛋都是营养价值丰富的食物.冬瓜和鸡蛋不仅不相克,而且冬瓜和鸡蛋搭配起来美味并且营养,两者搭配起来有很好的美容消暑祛湿减肥的作用. 冬瓜含有较多的蛋白质,糖类及少量的钙,磷,铁等矿物质和多种维生素等营养素.冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有"减肥瓜"之称.鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素和铁.钙.钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作

1.花椰菜+鸡肉:花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡.此外,还具有补脑.利内脏.益气壮骨及抗衰老等功效.若与鸡肉搭配,常吃可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒等. 2.冬瓜+鸡肉:鸡肉有补中益气的功效,冬瓜能防止身体发胖,有清热利尿.消肿轻身的作用.冬瓜与鸡肉搭配食用,能起到清热解毒.养颜美容的作用,其营养比较丰富. 3.鸡肉+洋葱:洋葱具有清热化痰.和胃下气.解毒杀虫等功效,还有抗癌.抗动脉硬化.杀菌消炎.降血压.降血糖血脂.延缓衰老等作用.鸡肉具有滋养肝血.增加体液.滋

1.吃冬瓜时要注意食材搭配.相宜的食材搭配会让冬瓜的营养被吸收得更彻底,冬瓜的味道也会更好:而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害. 2.冬瓜的食材搭配:冬瓜和鲫鱼搭配虽然能起到催乳的效果,但会使产妇尿量增多,产妇要考虑自己身体情况后决定是否进食.醋和冬瓜搭配烹饪,冬瓜中的营养成分会被醋破坏,降低营养价值.建议煮冬瓜的时候不要放醋,菜肴口味清淡就好.

1.冬瓜汤可以放入薏米.虾仁.还有猪肉等,搭配较好: 2.用料:薏米两汤匙.带皮冬瓜400克.猪肋骨400克.带皮老姜1块.盐两茶匙: 3.做法:猪肋骨洗净: 4.在沸水中汆烫出血水: 5.然后在流动水中反复冲洗: 6.用小刷将带皮老姜和带皮冬瓜的外皮刷洗干净: 7.用刀背将老姜拍散: 8.将冬瓜切成4厘米见方的大块: 9.取褒汤锅: 10.把处理好的排骨.拍散的老姜.冬瓜块和薏米一起放入:

1.冬瓜素馅包子里面可以放下面材料:原料:大白菜1000克.水发香菇150克.豆腐干100克.鸡蛋4个.葱末50克.盐1克.胡椒粉5克.白糖15克.味精15克.香油50克.精炼油150克. 2.大白菜洗净,切为细末,用精盐腌渍后,挤干水分:水发香菇.豆腐干,冬瓜均切细粒:鸡蛋磕入碗中,加精盐搅匀成蛋液. 3.锅置火上,放入精炼油烧热,倒入鸡蛋液摊匀煎熟,起锅晾凉后剁碎,加入大白菜.水发香菇粒.豆腐干粒和匀,再加入葱末.精盐.胡椒粉.白糖.味精.香油等拌匀,即成.

火腿.口蘑.甲鱼.鸡肉.海带.芦笋.黑木耳等. 1.冬瓜加火腿:此菜含有丰富的蛋白质.脂肪.维生素C和钙.磷.钾.锌微量元素. 2.冬瓜加口蘑:冬瓜有利尿.清热解毒的作用,含蛋白质.碳水化合物.植物纤维素等,营养丰富. 3.冬瓜加甲鱼:甲鱼能润肤健肤.明目.冬瓜富含B族维生素和植物纤维等,其含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积,多吃有助于减肥. 4.冬瓜加鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用.此外,鸡肉还含有脂肪.钙.磷.铁.镁.钾.钠.维生素A.B1.B2.C

辣椒和冬瓜所含的物质互不排斥,放在一起做菜互不影响. 辣椒能加速脂肪新陈代谢,避免脂肪沉积于体内,辣椒中的可溶性纤维还是良好的淀粉阻滞剂,能有效阻止食物中的碳水化合物被人体吸收:冬瓜除了含有丙醇二酸,还含有葫芦巴碱,该物质能促进人体新陈代谢,且冬瓜可利尿,排除人体多余水分,有助于减肥.