脸上长斑怎么调理

1、彻底清洁皮肤。每天彻底清洁皮肤不仅能够帮助减轻面部皮肤压力，也是祛斑美白重要的第一步。应该用卸妆专用产品进行卸妆，让手将浸热的毛巾敷在脸上约1分钟后拿下再用温水洗脸，可以对脸部肌肤进行轻柔的按摩。

2、米醋洗脸祛斑。米醋对肌肤的刺激性较小，能够帮助软化老化的角质层，从而帮助淡斑祛斑。要注意敏感肌肤不宜用醋洗脸。做法是在洗脸的温水中滴入几滴白醋，然后搅拌均匀后正常洗脸即可。

3、喝柠檬水祛斑。柠檬水中含有丰富的维生素C能够帮助美白淡斑。喝柠檬水还能够帮助保持肠胃通畅，排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，起到美白肌肤，排毒养颜的作用。