简述网球正手击球的动作要领

网球反手击球的动作要领: 握拍.右手:虎口对准8号棱,握住球拍,左手:虎口对准1号棱握于右手上方,稍屈臂,放松,调整握拍姿势,使球拍位于身体正前方:准备姿势.双脚开立与肩同宽,双膝微屈,身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,双肘微屈,球拍放松地放在身前,两眼平视前方:上步引拍.右脚向左脚前方上步,左脚向左转一定角度,左脚尖不能指向后方;同时带动腰和左肩转动.肩转带动两手向左后方引拍,球拍高度保持不变.身体重心向左脚转移,两手将球拍尽量向后方引,肘关节微屈,手臂离开身体:眼睛注视前方:挥拍击球.从

动作要领: 侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向:身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上:眼看前方,后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动:上体顺势转动挥拍击球,击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上:用球拍的甜点击球,击球后,保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前一步.

网球正手击球注意事项如下: 引拍放松.重心降低,腿部蹬地发力,要有蹬地的力量感.整个击球过程中,能看出动力传递的先后顺序.肘部先行,左肩给右肩让开位置.蹬地重心升起与挥拍不能脱节,向前击球.手臂.肩部放松,双眼盯球.

网球正手击球介绍:正手击球是网球技术中最基本的击球方法.正手击球由四个环节组成,即准备姿势.转肩拉拍,挥拍击球和前挥跟随. 网球正手击球技术步骤: 1.准备姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上. 2.转肩拉拍:一旦判断对方来球是正手方向时,左手马上推拍,同时双肩向右侧转动,左脚掌辗动使左肩对着球网,身体成侧身状态.随着转体右手应快速平稳地向后拉拍,拍头高于手腕. 3.挥拍击球:挥拍击球时,踏出左脚使重心前移,

1.准备姿势:降低重心,半屈膝,将重心放在前脚掌上,便于判断启动.判断为正手方向来球后,准备转体拉拍. 2.转体拉拍:利用转体,转肩并把球拍往后拉出,这个动作完成的标志,可以以越过左肩去看来球为好. 3.击球:击球点是球拍接触球的空间位置.正手击球点在身体右前方,高度在腰部左右为理想. 4.挥拍和随挥:当球拍接触球后,让挥拍的惯性带着球拍继续运动,向击球方向送出至不能再伸展,放松右手随惯性绕回球拍至左肩上方.

1.准备,面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备. 2.后摆引球,当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲.自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡,后摆引拍时身体重心移向右脚,左肩对着右侧的网柱,手腕固定,挥拍转动约180度拍头指向后挡

1.判断来球,左脚上步,持拍手插入台内: 2.重心下降,球拍略后引,拍面稍后仰: 3.在来球的上升期触球中下部,触球时手腕借力用力,控制好击球的力量和弧线: 4.摆短动作要小,击球后迅速还原. 乒乓球: 起源于英国,昌盛于中国,为中国全民运动项目,成为中国国球.在中国大陆以乒乓球作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同,而台湾和日本则称为桌球,意指球桌上的球类运动,是一种世界流行的球类体育项目. 运动员各站球台一侧,在中间隔有横网的长274厘米.宽152厘米.高76厘米的球台上进行,用球拍击球,球

网球正手的正确挥拍动作要领: 1.准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备. 2.后摆引球:当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍,引拍时肘部弯曲.自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡. 3.击球

要点: 1.迅速移动,及早做转肩拉拍动作. 2.盯住球,击球后保持低头看球姿势. 3.击球要绷紧手腕,伸展手臂. 4.挥拍要随球送出,平击似横扫,上旋走弧线. 5.随挥须向右前上方挥尽挥足. 双手反手击球是网球反手击球技术中的一种,分为单手反手击球和双手反手击球两种.当今世界大批顶级优秀网球球员都采用双手反手握拍击球技术.双手反手握拍击球具有准确.隐蔽.有力等特点.