可以,但不建议生吃。生鸡蛋蛋白质形似液态,其组织十分复杂,蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶,会抑制人体内抗生物素合成,妨碍蛋白质消化、吸收,使维生素B1失去效果,引起食欲不振、全身乏力等症状。此外,生鸡蛋有种特殊腥味,这种腥味可抑制中枢神经,使消化液分泌减少,引起食欲不振和消化不良等。建议鸡蛋煮熟后再食用,可以更好的发挥其营养滋补的作用。
时间: 2024-10-21 18:05:55
可以,但不建议生吃。生鸡蛋蛋白质形似液态,其组织十分复杂,蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶,会抑制人体内抗生物素合成,妨碍蛋白质消化、吸收,使维生素B1失去效果,引起食欲不振、全身乏力等症状。此外,生鸡蛋有种特殊腥味,这种腥味可抑制中枢神经,使消化液分泌减少,引起食欲不振和消化不良等。建议鸡蛋煮熟后再食用,可以更好的发挥其营养滋补的作用。