桃子含钾多少

不高.桃子营养价值丰富,含丰富的维c及很多对人体有利的营养成分,桃子中的钾元素含量并不高,但也可为人体带来很多的好处.钾是人体人体重要的微量元素,维持人体的水电的平衡,肌肉神经的兴奋性,起到非常重要的作用.钾的来源主要靠食物的摄取,缺钾的患者应该多进食些含钾的水果,含有钾较多的水果是香蕉.猕猴桃.橘子.菠萝,这些水果都含有钾元素较多.

1.橙子:橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,果实可以剥皮鲜食其果肉,每100克的橙子含钾159毫克. 2.香蕉:芭蕉科芭蕉属植物的果实,香蕉味香.富含营养,每100克香蕉中含380-420毫克. 3.橘子:是芸香科.柑橘属植物的果实,果肉酸或甜,或有苦味,每100克中含钾177毫克. 4.苹果:蔷薇科苹果属植物的果实,一般呈红色,富含矿物质和维生素,每100g苹果中含钾119毫克. 5.桃:蔷薇科.桃属植物,果实多汁,可以生食或制桃脯.罐头等,每100克桃子含钾约127毫克.

黄桃含钾高.一般每100克桃子中平均含有钾元素大约127毫克左右,含钾较高.黄桃的营养十分丰富,含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素.胡萝卜素.番茄黄素.红素及多种微量元素.

含钾的饮料有桃子汁.柑橘汁.柚子汁.梨汁.苹果汁.草莓汁等. 1.桃子汁:桃肉含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.钾.胡萝卜素.维生素B1等营养元素. 2.柑橘汁:柑橘含有蛋白质.钾.类黄酮.单萜.香豆素.类胡萝卜素.类丙醇等营养元素. 3.柚子汁:柚子含有丰富的维生素C.磷.铁.钾等营养物质. 4.梨汁:梨含有脂肪.蛋白质.纤维素.维生素.铁.钾等营养物质. 5.苹果汁:苹果富含糖类.酸类.芳香醇类.果胶物质.维生素b.钙.磷.钾.铁等营养成分.

100克西瓜含有48．7毫克的钾,属于低钾含量的水果.每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜.西瓜.冬瓜.茄子.葡萄.苹果.沙果.鸭梨.京白梨.红肖梨.菠萝等.高钾水果有:水果含钾量(毫克/100克),桂圆干1300.红枣597.榴莲420.释迦390.桃子300.香蕉290.猕猴桃290.桑椹271.桂圆260.梅子240.

丝瓜每百克食品中含钾量在270-500毫克之间.饮食可以吃低钾类食物. 丝瓜(学名:Luffacylindrica(L.)Roem.)葫芦科一年生攀援藤本:茎.枝粗糙,有棱沟,被微柔毛.卷须稍粗壮,被短柔毛,通常2-4歧.叶柄粗糙,近无毛:叶片三角形或近圆形,通常掌状5-7裂,裂片三角形上面深绿色,粗糙,有疣点,下面浅绿色,有短柔毛,脉掌状,具白色的短柔毛.雌雄同株.雄花通常15-20朵花,生于总状花序上部:雄蕊通常5,花初开放时稍靠合,最后完全分离.

含钾高的食物有:菠菜.苋菜.香菜.油菜.甘蓝.芹菜.大葱.青蒜.莴苣.土豆.山药.鲜豌豆等食物. 钾(PotassiumKalium)是一种银白色的软质金属,蜡状,可用小刀切割,熔沸点低,密度比水小,化学性质极度活泼(比钠还活泼).是ⅠA族的元素之一,属于碱金属.钾在自然界没有单质形态存在,钾元素以盐的形式广泛的分布于陆地和海洋中,也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一.

猕猴桃是含钾高的食物.猕猴桃(学名:ActinidiachinensisPlanch),也称奇异果(奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种,因使用广泛而成为了猕猴桃的代称).中国是猕猴桃的原产地,20世纪早期被引入新西兰.2008年11月6日,在新西兰举行的国际猕猴桃大会上,世界19个国家200多位专家一致认定:中国是猕猴桃的原产地,世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇.

桂圆含钾量高,一颗桂圆约含钾元素65毫克,可以安心宁神,补血养气,益智补脑. 桂圆的营养成分是每100克含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量283千卡,粗纤维0.6克,灰分1.9克,钙30毫克,磷118毫克,铁4.4毫克,核黄素0.6毫克,尼克酸2.5毫克,抗坏血酸34毫克,并含钾392毫克,钠1.0毫克,镁98毫克.