人体缺少电解质该怎么补充呢

1.这种情况医学上称作:水和电解质紊乱症.如果得不到及时的纠正,水.电解质代谢紊乱本身又可使全身各器管系统特别是心血管系统.神经系统的生理功能和机体的物质代谢发生相应的障碍,严重时常可导致死亡. 2.临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水.低渗性脱水.等渗性脱水.水肿.水中毒.低钾血症和高钾血症.许多器官系统的疾病和一些全身性的病理过程(如肾病,呕吐,腹泻等),都可以引起或伴有水.电解质代谢紊乱:外界环境的某些变化,某些变化,某些医原性因素如药物使用不当,也常可导致水.电解质代谢紊乱.

碳水化合物是由碳.氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物.它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖.双糖.多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素.一.碳水化合物主要的生理功能1.构成机体的重要物质:2.提供热能:3.调节食品风味:4.维持大脑功能必须的能源:5.调节脂肪代谢:6.提供膳食纤维:膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力,疲乏.血糖含量降低,产生头晕.心悸.脑功能障碍等.

1.大量饮用咖啡.酒和爱吃甜食的人较容易疲劳,这是缺钾造成的. 2.不吃主食(碳水化合物)减肥,失去的不仅是体重,体内的钾含量也会下降.这会造成体力减弱,反应迟钝. 3.神经和肉体的紧张会导致钾的不足.缺钾会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行,容易倦怠.另外,会妨碍肠的蠕动,引起便秘,还会导致浮肿,半身不遂及心脏病发作. 4.当人体钾摄取不足时,钠会带着许多水份进入细胞中,使细胞破裂导致水肿.血液中缺钾会使血糖偏高,导致高血糖症.另外,缺钾对心脏造成的伤害最严重,缺乏钾可能是人类因

会有以下症状: 1. 牙龈萎缩和出血.健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿.牙龈是软组织,当缺乏蛋白质.钙和维生素C时易产生牙龈萎缩和出血. 2. 发生动脉硬化.因为维生素C可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解. 3. 衰老加快.维生素C是一种水溶性的强有力的抗氧化剂,可以保护其它抗氧化剂,如维生素A.维生素E和不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害. 4. 贫血.因为维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁

人体每天所需的营养物质分成六大类:蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素.矿物质和水. 1.蛋白质参与组织的更新和修复,调节人体的生理活动,增强抵抗力. 2.脂肪主要有四大功能:维持正常体重.保护内脏和关节.滋润皮肤和提供能量. 3.碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分.维持正常的神经功能,促进脂肪.蛋白质在体内的代谢作用. 4.维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物,它们不提供能量,也不是机体的构造成分,但

绿豆汤和柿子不能同时吃,两种都是属于性质偏寒的食物,如果同时只会引起肠胃不适,导致腹泻,呕吐,腹胀,建议间隔一个小时比较好.绿豆汤有清热解毒,利水消肿,解暑防暑的作用,绿豆中含有钾元素,可以调节人体的电解质,可以补充钾,可以补充体力,可以帮助降血压,降血脂,柿子含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以预防便秘,延缓衰老,预防一些心血管疾病.

绿豆和柿子不能同时吃的,同时吃的话引起肠胃不适,导致腹泻,呕吐,腹胀,建议间隔一个小时比较好.绿豆中含有钾元素,可以调节人体的电解质,可以补充钾,可以补充体力,可以帮助降血压,降血脂.柿子含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以预防便秘,延缓衰老.

人体的电解质指的是身体里含有很多的离子,比如钠,钾,氯,钙,镁,磷等等这些重要的离子在人体中发挥各种各样的生物学的效应,维持人的生命.这些电解质如果出现紊乱是有可能造成患者出现神经系统的损伤,比如意识障碍,认知功能下降,还可能会影响到心脏,造成严重的心律失常.

对于腹泻,禁食之类的情况下要查电解质,对于这种情况是很常见的检查.人体的电解质指的是身体里含有很多的离子,比如钠,钾,氯,钙,镁,磷等等这些重要的离子在人体中发挥各种各样的生物学的效应,维持人的生命.