尾椎骨加花生米煲汤

1.刺苋菜加黄豆煲汤功效是:营养价值高,有利于促进消化,减少对精神的压力极为有益,有镇静作用,经常食用有助于消除紧张帮助睡眠,能改善消化系统. 2.黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质. 3.苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效,在我国不同地方叫法不同,主要分布在东亚.东南亚的温带.亚热带地区.

甲鱼土茯苓还可以加红枣.老姜.党参.猪腿肉一起煲汤.用料:甲鱼500g,猪腿肉200克,土茯苓200克,红枣6枚,老姜3片,党参15克,盐5克.具体做法: 1.甲鱼需要放龟尿.宰杀干净,并且去除内脏,剁去脚爪和头.用流动的水冲洗干净,剁成块待用.猪腿肉洗干净,切成1厘米的厚片. 2.将猪腿肉和甲鱼块放入沸水中汆煮3分钟捞出,为的是去除腥味. 3.将甲鱼.猪腿肉.土茯苓.红枣.老姜片.党参放入砂煲中铺平并稍稍压紧,加冷水超出2厘米,大火烧沸后转小火煲煮2小时. 4.最后调入盐即可.

不需要放任何调味料,单纯的煲汤营养最高.太阳鱼肉质鲜美,营养丰富,据分析,其含粗蛋白百分之十八, 粗脂肪百分之一点一, 其干物中17种氨基酸的含量高达百分之十八,并富含钙.铁.磷.钠.钾等多种微量元素,是水产滋补食品.太阳鱼二条,适量的黄酒.葱花.做法: 先洗净太阳鱼放在盘内备用.放上适量的盐.黄酒.味精.胡椒粉.酱油.姜丝.蒜末.食油腌制10分钟.锅内放入适量的水烧开,放上装鱼盘隔水蒸10分钟打开锅盖撒上葱花即可.

猪皮可加入红枣,黄豆,莲藕等食材进行煲汤. 红枣: 红枣,又名大枣,属于被子植物门. 红枣维生素含量高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效. 红枣为温带作物,适应性强,种植范围广泛,具有耐旱,耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种. 黄豆: 黄豆的学名为大豆,大豆为豆科一年生草本植物,原产于中国. 黄豆在全国普遍种植,在东北,华北及长江下游地区均有出产. 黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育,可以加工成豆腐或腐乳. 莲藕: 莲藕,又称莲藕,属睡莲科植物. 莲藕 在中国的山东,河南,河

用料: 1.主料:藕300克.猪骨300克.花生100克: 2.辅料:盐1汤匙. 花生莲藕汤做法: 1.莲藕去皮,切成大块洗净: 2.猪骨洗净,在热水中焯烫,捞出放入砂锅中: 3.砂锅内倒入热水,莲藕倒入,放入洗净的花生: 4.大火煮开,改小火煮一个小时,关火加盐调味即可.

主料:排骨500克,花生150克: 辅料:油适量.葱花适量.姜适量.盐适量.料酒适量: 做法: 1.猪脚斩块,用热水洗干净,下冷水锅中,并开始煮: 2.煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,开始撇浮沫: 3.然后继续煮10分钟左右: 4.花生洗净,也可以用水泡一会: 5.加入花生,盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐,调味,即可.

香菇鸡汤营养高,补身体: 材 料:土鸡半只,北菇八片,红枣十粒,姜二片. 调味料:酒一大匙,盐一茶匙. 做法: 1.鸡洗净,切大块,先水烫过,冲净后放入炖盅内: 2.红枣泡十分钟加入,北菇泡软,去蒂后,连同姜片一并放入炖盅,淋酒一大匙: 3.加入开水盖过所有材料,用电锅或蒸笼蒸四十分钟后油盐调味即可.

石斛,蛇和猪尾能一起进行煲汤具体做法如下: 一.准备材料:石斛15克,淮山30克,党参35克,水蛇500克,生姜3片,猪尾100克,食盐适量. 二.做法步骤: 将各药材稍浸泡,洗净:水蛇,猪尾洗净,置沸水中稍滚片刻,再进行清洗:晾干水,起油将水蛇,猪尾,石斛等材料进行爆炒:将生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升:大火煲汤至沸后,改为小火煲汤约2小时,调入适量食盐即可.

花生米和玉米煲汤方法: 黄豆花生玉米猪蹄汤: 用料:猪蹄一只,甜玉米一根,黄豆适量,花生适量,枸杞适量,生姜适量,料酒少许,盐适量. 做法: 1.黄豆花生各一小把,适当泡软: 2.猪蹄剁成块.清理猪蹄: 3.入冷水锅焯水,水沸后两分钟捞出,温水冲洗干净: 4.甜玉米切小薄块: 5.所有材料放入电压力锅,加适量清水.加姜片,十几颗枸杞.加少许料酒: 6.电压力锅选择豆类蹄筋档,大约三十分钟: 7.出锅前加入适量盐调味再闷一会即可.