红腰豆的做法吃法

材料:红腰豆.红豆.绿豆.红糖片适量. 1.用开水浸泡红腰豆十分钟: 2.用开水浸泡红豆.绿豆十分钟: 3.把红豆绿豆.红腰豆捞起放入压力煲里,加入半锅水,大火煮开,转小火煮十分钟停火: 4.放入红糖片煮至糖溶化即可.

1.红腰豆预防糖尿病:红腰豆不含脂肪但含高纤维,能帮助降低胆固醇及控制血糖,糖尿病人也适合进食红腰豆. 2.红腰豆预防贫血:素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质,从而帮助制造红血球,红腰豆能预防缺铁性贫血. 3.红腰豆化湿补脾:红腰豆对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压.动脉粥样硬化.各种原因引起的水肿及消暑.解热毒.健胃等多种用途. 4.红腰豆润肠通便:红腰豆有较多的膳食纤维,具有润肠通便的作用. 5.红腰豆改善消化吸收:胃口不好的人可以在平时吃一些红腰豆,这样也有利于增加食欲,

红豆汤电饭煲做法如下:红豆提前浸泡几小时,和红枣一起放入电饭煲中,加入足够的清水.然后电饭煲选择豆类功能开煮,煮熟后开盖,加入红糖块,将其充分融化即可开吃. 工具/材料 主料:红豆红枣辅料:红糖 具体内容 首先将红豆清洗干净,再倒入适量清水浸泡几个小时,或者浸泡1夜也是可以的. 然后,将泡好的红豆倒入电饭煲中,加入足够的清水. 下一步,我们将红枣用清水清洗干净. 接着,将洗干净的红枣倒入电饭煲中. 之后,电饭煲选择豆类功能预约好时间,按压开始功能,然后到时间就可以自动开始煮了. 最后,煮好之后,

1.从形态特征上 红豆又名赤豆,红豆一般为圆柱形而略扁,两端稍平截或圆钝,表面程紫红色或暗红棕色.平滑,稍具光泽或无光泽.质坚硬,不易破碎:剖开后种皮薄而脆,气徽,味微甘,嚼之有豆腥气. 而红腰豆红腰豆原产于南美洲,是乾豆中营养最丰富的一种,外形似"鸡腰子"颗粒饱满,色泽红润自然为佳. 2.从营养价值上 红豆富含淀粉,因此又被人们称为"饭豆",它具有"津津液.利小便.消胀.除肿.止吐"的功能. 红腰豆最值得一提的是它不含脂肪但含高纤维,能帮助降低

1.红腰豆能够帮助我们预防糖尿病,因为在红腰豆中不仅含有脂肪,而且纤维素的含量非常的高,这种物质进入我们的身体中,能够非常有效的帮助我们降低血液中的胆固醇,而且还能够帮助我们控制血糖的含量,尤其是对于糖尿病患者来说,也非常适合吃红腰豆. 2.而且吃红腰豆还能够帮助我们防贫血,尤其是那些素食主义者,因为平时吃不了太多的肉,所以铁质的吸收可能不太够,所以建议这些素食主义者可以通过吃红腰豆来补充身体所缺少的一些铁质,这样才能够帮助加快身体制造红血球的速度. 3.而且红腰豆还能够帮助我们预防性的贫血.红

阿根廷红虾芝士做法是: 1.阿根廷红虾取出解冻至室温. 2.将背部的虾壳剪开,挑去虾线.把虾肉用刀背拍几下,边缘的虾壳用剪刀剪开一些. 3.处理好虾平铺在烤盘上,均匀的喷上一些橄榄油. 4.在撒上海盐和黑椒. 5.最后均匀的撒满芝士. 6.放入180度预热好的烤箱,10分钟左右.烤制芝士融化即可,取出撒上香葱碎. 阿根廷红虾是阿根廷南部海域野生的虾子,红色,营养丰富,富含铁.维生素B12.蛋白质等营养物质,因是野生深海虾,加上全身红色,相对于国内虾来说,不管是外观还是肉质,都能得到大众的推崇.

红糖浆的做法: 1.首先红糖和水的比例是二比一. 2.接下来准备一个不粘锅,锅内加适量的水注意要一次性把水加够,等大火烧开. 3.水烧开之后放入红糖.等水再次烧开转入小火慢慢熬制,注意要一边熬一边勺子搅动. 4.等到锅内的水分都蒸发完.锅内会滚烫出很多小气泡,红糖水会变成粘稠状,这时候就可以关火了.注意不要熬到太黏稠.否则放凉之后就会结成糖块. 5.按照以上的步骤,注意以上的事项,就能成功的做成红糖浆了.

红豆粥的做法电饭煲: 1.红豆洗干净,电饭锅放入半锅的水,加入红豆,通电. 2.煮至水开后,拔掉电源,让电饭锅的余温继续闷20分钟. 3.电饭锅再继续通电,水再次开时,红豆粒已经裂开了,再继续闷20分钟.20分钟后再一次通电水煮开,红豆就软烂了,一共是让水开三次. 4.准备好红糖,把红糖倒入煮好的红豆汤中,均匀搅拌即可.

营养价值: 红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种,含丰富的维他命A.B.C及E,也含丰富的抗氧物.蛋白质.食物纤维及铁质.镁.磷等多种营养素,有补血.增强免疫力.帮助细胞修补及防衰老等功效.而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维,能帮助降低胆固醇及控制血糖,糖尿病人也适合进食.素食者也十分适宜多进食红腰豆,因为他们不吃肉类,而肉类本身含有铁质.蛋白质等营养素,因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质,从而帮助制造红血球,预防缺铁性贫血. 食用功效: 1.有补血.增强免疫力.帮助细胞修补及防衰老等功效