立冬后怎么预防易发疾病

立冬了也是疾病多发的季节，怎么更好的预防易发的疾病呢？爱问扒拉小编这里为您讲一下对于几个立冬之后易发疾病的防范。

方法/步骤1

流感

流感是立冬之后最容易的患的疾病，对于患流感的人群比较广，易传染。所以在立冬之后要防范流感病毒。

1、注意清洁卫生。不管家里还是工作办公室一定要保持清洁卫生。尽最大的可能性不让病毒有滋生的空间。

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2、注意通风，保证有新鲜空气。

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3、多喝白开水，白开水是最好的保健品，加速新陈代谢。

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4、保持适当运动。

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心肌梗塞，高血压

在立冬之后不能受寒，一定要注意保暖，一直吃药的，药物不能停。

吃点清淡的食物，吃点芹菜等健康蔬菜。

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关节炎

冬天是是关节炎多发的季节，对于关节炎的患者来将，是提前加温保暖。尤其是患病部位，可以加一些像护膝之类的防护用品。