补叶酸要注意什么

补叶酸要注意叶酸要补但不能滥补，一般来说，每天服用一片叶酸片，这一片叶酸片的含量绝大多数是0.4毫克或400微克。服叶酸片孕前6个月就要开始停药，如果怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，这可能干扰叶酸等维生素的代谢。不要用叶酸片代替小剂量叶酸增补剂，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。叶酸片不宜与维生素C等同服，因为叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收，在酸性环境中不稳定，如果同时食用在酸性怀境中吸收率高的药物，二者之间会相互竞争，吸收率自然相抵影响效果。服叶酸片时不要同食辛辣刺激或油腻食物。吃叶酸时最好不要喝茶，因为茶叶中是含有鞣酸的，会破坏体内的叶酸，喝茶容易导致药效流失。