吃稀饭配什么菜

榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼、橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽、腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝。

吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉,素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品,摄取蛋白质,至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃。另外加盘炒青菜,这套早餐就很均衡,而且蔬菜中的钾,能帮助身体把钠排出体外。学生或上班族如果买早餐车的咸粥,建议可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶,增加蛋白质摄取量。同时每天补吃一些水果。

时间: 2024-11-09 00:31:08

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早餐吃稀饭配什么菜

1.每天早上起床,口中没有什么味道,所以一般配一些有味道的食物比较好,例如咸蛋: 2.喜欢吃素食的朋友也可以按自己口味来,比如炒新鲜蔬菜: 3.吃早饭的时候也可以配一些自制的食物,例如腐乳等: 4.吃稀饭的时候配自己买的榨菜也是一个选择.

吃大米配什么菜

吃大米饭配菜要吃起来很香,要有汤汁. 红烧肉,香糯甜咸的红烧肉配大米饭是绝佳的搭配.做红烧肉先熬糖色,白糖放入热锅中熬,糖的颜色变红,加热水进去,糖色熬好,放到小碗中待用.五花肉切小块,放到锅中炒,加花椒大料,桂皮,葱姜,水,盐,酱油,熬好的糖色,焖烧30分钟,待汤汁浓稠,不断翻搅,肉块沾满糖汁即可.麻婆豆腐麻辣鲜香,搭配米饭是绝佳的美味.做麻婆豆腐,豆腐焯水备用,热油锅下花椒大料,辣椒,麻椒,葱姜末,放入肉末煸炒变色,放郫县豆瓣,豆腐块,水,盐,酱油,少许糖,焖3-4分钟即可.鸡块炖土豆的鸡肉

立春吃春饼吃春饼配什么菜

所谓春饼,又叫荷叶饼,其实是一种烫面薄饼,用两小块水面,中间抹油,擀成薄饼,烙熟后可揭成两张,卷着菜吃. 配菜种类: 1.吃春饼少不了春饼特有的配菜即和菜.和菜就是用时令蔬菜切成的丝,或拌或炒.拌着吃就将豆芽菜用水焯熟,干粉丝煮好,用淀粉.醋.酱油勾成汁,用汁拌菜丝即可.炒着吃就把肉丝.蛋皮丝.绿豆芽.香豆腐干丝.水发粉丝.菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟. 2.可在和菜中加上海参丝.肚丝.香菇丝.玉兰片丝或冬笋丝.火腿丝,好吃且富有营养,用饼卷着吃或与春饼一起吃. 3.可备置些熏鸡.酱肉.香肠等,

吃馒头配什么菜比较好

吃馒头可以配很多菜一起吃,比如咸菜.酱菜等等. 1.咸菜是中国家庭喜爱的一道用食盐等调味料腌渍后的蔬菜,有较强的咸味,可长期保存.制作原料主要有黄瓜.辣椒.酱油等. 2.酱菜是以新鲜的蔬菜,经食盐腌渍成咸菜坯,再用压榨或用清水浸泡以降低成度的方法,将咸菜坯中的多余盐水(盐分)拔出,使成菜坯的盐度降低,然后再用不同的酱(黄酱.甜面酱等)或酱油进行酱制,使酱中的糖分.氨基酸.芳香气等渗入到咸菜坯中,成为味道鲜美.营养丰富.开胃增食.容易保存的酱菜.

吃春饼配什么菜

吃春饼时的配菜叫"和菜"."和菜"就是用时令蔬菜,如韭黄.豆芽.香干等切成的丝,或拌或炒.拌的话就将豆芽菜用水焯熟,干粉丝煮好,用淀粉.醋.黑白酱油勾成汁,用汁拌菜丝便成.若要炒着吃,就把肉丝.蛋皮丝.绿豆芽.香豆腐干丝.水粉丝.菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟.讲究的可加海参丝.肚丝.香菇丝.玉兰片丝或冬笋丝.火腿丝,这样就更好吃,也更营养.将热乎乎.香喷喷一大盘的和菜端上来,用饼卷着吃,或与春饼一起吃,也属于春饼的一种配菜.

吃饺子配什么菜好

吃饺子时较好配菜有: 1.馅是以动物性原料为主的饺子,该类饺子食用时可以搭配清爽可口的小菜.如芝麻海带.芝麻菠菜.酸辣白菜.拌百鲜.豆腐丝拌青椒丝等. 2.馅是以植物性原料为主的饺子,该内教子使用时可以搭配具有特色的荤菜或半荤类小菜.如陈皮牛肉.酥鲫鱼.熏鱼.糖醋小排骨等. 饺子源于古代的角子.饺子原名娇耳,是深受中国人民喜爱的传统特色食品.饺子又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品.饺子多用面皮包馅水煮而成.

主食吃饺子配什么菜

主食吃饺子可以配凉拌海带丝.酸辣白菜.糖醋小排骨.凉拌五彩丝.小葱拌豆腐.酥鲫鱼.熏鱼等. 1.凉拌海带丝:凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,口味咸.鲜.微辣. 2.酸辣白菜:酸辣白菜是一道四川省的传统名菜,属川菜系. 3.糖醋排骨:是糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜,它选用新鲜猪子排作主料,肉质鲜嫩,成菜色泽红亮油润. 4.凉拌五彩丝:味道鲜美,主要原料有金针菇.香菇.香芹.红萝卜.红辣椒.仔姜等. 5.小葱拌豆腐:是一道普通家常小菜,其特点是色泽素雅淡洁.清香飘逸.鲜

吃饺子配什么菜

吃饺子时宜配凉菜,例如凉拌黄瓜.凉拌卷心菜.凉拌木耳.凉拌海带丝,若是再配上一碟花生米就更棒了.饺子的个头比较小,吃饺子可以慢慢吃,而凉菜也是可以慢慢食用的,吃饺子时搭配凉菜一起食用不仅可以享受美味,还可以和身边人一起交谈,增进感情.

吃面条配什么菜

吃面条可配西红柿鸡蛋. 主料:鸡蛋2个.西红柿100克. 辅料:葱1根.尖椒1根.花椒面适量.胡椒粉适量.食盐适量.植物油适量. 做法如下: 1.准备:鸡蛋.西红柿: 2.鸡蛋磕碗里,放少许食盐打散,西红柿切块: 3.葱和尖椒切碎: 4.鸡蛋油锅炒好,出锅: 5.油锅放葱花.尖椒.花椒粉等调味品爆香: 6.放西红柿和食盐翻炒: 7.放炒好的鸡蛋,搅碎鸡蛋,放胡椒粉等调料,装盘即可.