莲藕煲绿豆有什么功效

鸽肉为高蛋白.低脂肪食品,蛋白含量为24.4%,超过兔.牛.猪.羊.鸡.鸭.鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%,低于其它肉类,是人类理想的食品. 绿豆碳水化合物的比例较高,蛋白质的比例中等,脂肪的比例很少.此外,还含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质.

莲藕煲筒骨汤比较好. 功效:养胃.消食.防治贫血. 材料:新鲜莲藕两节.老姜2片.香葱2根.蜜枣一颗.猪筒骨200克.盐4克. 做法: 猪筒骨冲洗干净,冷水下锅,加入几片姜片,加入筒骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物,捞用控干水分备用:莲藕去皮,斜切成块状备用,老姜去皮拍扁备用:接一锅冷水加入老姜.蜜枣大火烧开后加入猪筒骨,大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时,倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯:食用前加入盐调味,撒点香葱即可.

莲藕煲汤放的调料有:料酒.胡椒粉.精盐.味精等调料.另外莲藕具有很高的营养价值,一些中老年人或者是失眠人均服用有着很好的保健作用,改善身体机能. 藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用.在我国的江苏.浙江.湖北.山东.河南.河北.广东等地均有种植.藕,属莲科植物.藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一.藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶.花须果实皆是宝,都可滋补入药.用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪.体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍.藕含丰富的维他

莲藕煲排骨汤放的调料有:料酒.胡椒粉.精盐.味精等调料.另外莲藕具有很高的营养价值,一些中老年人或者是失眠人均服用有着很好的保健作用,改善身体机能. 藕,又称莲藕,属莲科植物根茎,可餐食也可药用.在我国的江苏.浙江.湖北.山东.河南.河北.广东等地均有种植.藕,属莲科植物.藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一.藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶.花须果实皆是宝,都可滋补入药.用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪.体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍.藕含丰富的

乳鸽煲绿豆不会寒凉.乳鸽指出壳到离巢出售或留种前一月龄内的雏鸽.鸽子是晚成鸟,刚出壳的雏鸽,眼睛不能睁开,不能行走和自由采食,全靠亲鸽哺育才能成活.体温调节能力和抗病能力都很差,因而是鸽子一生中最危险的时期.同时乳鸽的肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分,是不可多得的食品佳肴.

猪骨,莲藕煲汤可以放土茯苓. 猪骨,莲藕煲汤的做法: 主料:莲藕300克,猪骨200克,花生50克,油适量,盐适量. 步骤:1.备齐原料:莲藕.猪骨.花生. 2.猪骨洗净后放入热水中烫一下. 3.将烫好的猪骨放入有水的锅中. 4.莲藕去皮切成大块. 5.花生洗净后倒入汤锅中. 6.把莲藕倒入锅中. 7.盖上锅盖大火煮开,改小火煮1个小时,喝之前加盐调味即可.

莲藕煲汤可以放鸡肉.排骨.牛肉.猪蹄.乳鸽等食材. 如莲藕炖鸡汤: 1.准备半只土鸡和一节莲藕. 2.把土鸡切块,凉水下锅,加入料酒一起煮开后捞起,洗净血沫. 3.姜切片.枸杞浸泡后洗净. 4.鸡块凉水下入煲里,加姜片:加锅盖大火烧开,转小火炖50分钟. 5.把莲藕洗净去皮切滚刀块,用凉水浸泡洗净后捞起. 6.把莲藕加入煲里炖20分钟. 7.放入枸杞和食盐,再炖5分钟左右即可. 莲藕是莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜.

黑豆煲鲫鱼的补血功效主要来自黑豆,黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,又名橹豆.黑大豆等,味甘性平,黑豆具有高蛋白.低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色,黑豆性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满.色泽乌黑发亮者为佳,根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状.

莲藕煲汤可以放鸡肉.排骨.牛肉.猪蹄.乳鸽等食材. 如莲藕炖鸡汤: 1.准备半只土鸡和一节莲藕. 2.把土鸡切块,凉水下锅,加入料酒一起煮开后捞起,洗净血沫. 3.姜切片.枸杞浸泡后洗净. 4.鸡块凉水下入煲里,加姜片:加锅盖大火烧开,转小火炖50分钟. 5.把莲藕洗净去皮切滚刀块,用凉水浸泡洗净后捞起. 6.把莲藕加入煲里炖20分钟. 7.放入枸杞和食盐,再炖5分钟左右即可. 莲藕是莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜.