吃山药可以补气吗

夏天补气的食物: 1.山药尤宜于夏季食用,它营养丰富,具有健脾益气. 2.牛肉是性味甘平的,具有补脾胃强筋骨益气力的作用. 3.黄芪性甘微温,具有补气固表,利水退肿等功效. 4.猪肚有补虚损,健脾胃的功效.适宜于虚劳瘦弱者食用. 5.苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,苋菜不仅能增强体质,提高机体免疫力,还有减肥排毒,补血补气之功效. 6.红薯.由于薯类食品富含B族维生素和钾,镁等矿物质,是补中气,益健康的佳品. 7.龙眼具有补益气血和安神等功效.

中医认为,只有气虚的患者才需要补气.在临床上补气的中药有很多,比如说参类药,如人参.党参.西洋参等,这些参类药物都可以补气.另外,炒白术等药物也可以补气,在临床中有一些著名的方剂,比如四君子汤.补中益气汤就是著名的补气类方剂. 患者如果需要补气,可以选择到医院进一步就诊,根据中医辨病,需要望闻问切四诊合参,辨证论治,确定患者是气虚体质以后,才可以选择适当的方剂来进行药物调理,使患者的症状得到缓解.气虚的患者一般临床症见:全身无力.面色苍白.动则汗出气短.乏力.舌淡.苔白.脉沉等临床表现.

冬天补气可以吃: 1.红枣:红枣是一种补血圣品,同时也具有调养脾胃.安神的作用. 2.山药:山药既是一种食材也是一种药材,山药具有补气.补肾.养阴等等的功效. 3.人参:人参为大补元气之品,以其能益气固脱,人参之补还在于善走中焦,也表现在健脾止泻方面. 4.三肚:羊肚性温和,对于调理脾胃虚寒,加强身体素质有着很好的作用.牛肚是温补之物,对于治疗气虚.拉肚子效果很好,还能够有助于身体消化.猪肚能够治疗由于气虚引起的身体虚弱并且还能够治疗消化方面的疾病,例如消化性溃疡等等.

红枣,又名大枣.自占以来就被列为"五果"(桃,李,梅,杏,枣)之一,历史悠久. 红枣的功效: 1.补气补血:红枣富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血,适宜于体质虚弱,贫血者以及女性月经后食用. 2.养血安神:红枣富含钙,铁以及丰富的黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,适宜于调理焦躁不安,心神不宁或睡眠不好的情况. 3.排毒养肝:红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用,适合那些肝功能比较差的人群食用.每天用红

1.当归 有补血活血作用,治疗女性贫血可用当归补血汤(当归身.黄芪),或当归与鸡血藤合用;亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用;专家建议用当归.党参.阿胶(烊化)煮汁冲服紫河车粉,对女人补血补气有一定的疗效. 2.阿胶 用驴皮炼成,可使血红蛋白量.红白细胞明显升高;补血作用优于铁剂. 3.党参 党参浸膏.粉剂.煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞,用补血汤(党参.鸡血藤.当归.白芍.熟地)可治各类型贫血. 4.鹿茸 用20%鹿茸酒,每次10毫升,1日3次,对脾肾阳虚型的贫血.再障性贫血.血小板减少等

气虚:气虚之体的主要表现为:少气懒言.全身疲倦乏力.声音低沉.动则气短.易出汗,头晕心悸.面色萎黄.食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参.黄芪.党参等. 补气虚食品:牛肉.鸡肉.猪肉.糯米.大豆.白扁豆.大枣.鲫鱼.鲤鱼.鹌鹑.黄鳝.虾.蘑菇等.可经常交替选服. 气虚忌食物品:山楂.佛手柑.槟榔.大蒜.苤蓝.萝卜缨.芫荽(香菜).芜菁(大头菜).胡椒.荜拨.中指.紫苏叶.薄荷.荷叶: 忌食或少食:荞麦.柚子

黄芪红枣补气汤. 用料:油鸡半只.黄芪8克.红枣3颗.板栗仁10颗.茶树菇300克.圣女果10颗.葱半根.姜4片.白酒1大勺.白醋1小勺.白胡椒粉1克. 1.鸡肉洗净斩成小块. 2.冷水入锅大火烧开煮5分钟捞出控水. 3.倒入开水煲中,加入葱段.姜片.白酒.白醋. 4.加入白胡椒粉.黄芪片大火煮开20分钟,转小火煲1小时10分钟. 5.加入茶树菇.板栗仁.红枣继续小火煲20分钟. 6.最后加入圣女果,加入盐调味即可.

1.红枣.大枣具有非常好的补肾健脾的功效,而且能够补血补气,是女性的滋补佳品,如果能够与银耳.百合.山药等放在一起吃的话滋补效果会更加的好哦. 2.豇豆.豇豆是一种可以起到补肾和健脾双重功效的食物,对肾虚小便频繁的情况有很大的改善效果,自古以来豇豆就是非常好的滋补佳品,女性补肾健脾可以多吃一些豇豆. 3.芝麻.芝麻具有非常好的滋肝补肾.润五脏的效果,特别对由于肾虚造成的腰膝酸软.发枯发落.头昏耳鸣.白发早生.大便燥结等症状具有非常好的调理效果,女性补肾健脾可以多吃一些芝麻,滋补效果非常棒. 4.

1.孕妇是可以吃山药的,山药是一种中药材,同时又是进补的食材,可以健脾.益气.固肾.消除疲劳,孕妈妈吃山药益处多多. 2.山药的营养价值很高,它可以给人提供一种多糖蛋白质--黏液蛋白,健脾益胃,增强我们的免疫力,而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖.保肝解毒,不仅是对孕妇,对我们一般人群来说也是一种健康的食物. 3.孕妇吃山药是可以的,可以补气健脾,蛋白质含量极高,不过山药本身没什么味道,很多人会蘸糖吃,孕妈妈最好还是不要蘸糖吃了,煲汤放一些在里面就行了.