牛肉和菜花可以一起吃,是非常好的搭配,而且一起吃对帮助吸收维生素B12有良好功效。
维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。
时间: 2024-10-02 19:19:58
牛肉和菜花可以一起吃,是非常好的搭配,而且一起吃对帮助吸收维生素B12有良好功效。
维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素。