海带木耳和豆腐一起做菜可以吗

主料:海带250克。

辅料:干木耳30克,油豆腐100克,小白菜100克。调料:料酒25克,酱油20克,味精4克,姜4克,大葱10克,醋10克,白砂糖10克,香油5克,胡椒粉2克,花生油30克。

步骤:

1、 海带小白菜洗净,切去梗,切成3厘米见方的块;

2、 海带用沸水焯过捞起;

3、 黑木耳用水发好,剔去杂质,洗净;

4、 葱白切段,姜拍松;

5、 油豆腐切成4厘米见方的块;

6、 炒锅放旺火上,倒入花生油,烧热,煸生姜、葱段,倒入海带、小白菜木耳、豆腐,加料酒、酱油、白糖、香醋及适量水,烧30分钟;

7、 调入味精颠翻装盘,淋香油,撒胡椒粉,即成。

时间: 2024-11-15 06:01:27

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香菇特有的香味,做出的汤特别的鲜美,再加上豆腐鸡蛋的滑嫩柔软.香菇木耳鸡蛋豆腐汤不仅味道好,而且营养十足.香菇木耳鸡蛋豆腐汤的做法 香菇去根洗干净,切成长条. 豆腐切成块状儿,葱切断儿. 木耳用温热水泡开,洗干净切成条状. 锅洗干净放入适量的食用油,油热后放入葱爆香,然后放入香菇翻炒均匀. 放入木耳,酱油.蚝油翻炒均匀,加入一大汤碗水,大火煮. 煮开后放入豆腐继续煮,再次煮开后将鸡蛋液慢慢的撒入锅里,鸡蛋飘起来加入盐,味精.香油搅拌均匀,最后放入淀粉液. 香菇木耳鸡蛋豆腐汤做好了.

小白菜豆腐海带木耳可以一起吃吗

食材:白菜500克.豆腐一块.海带一段.植物油2汤匙.葱10克.姜10克.食盐5克.白胡椒粉1茶匙.味精少许. 制作步骤: 1.食材备齐,干海带提前泡发好. 2.将海带切成条. 3.白菜切排骨条. 4.豆腐切2厘米的方块,葱姜切末. 5.锅加油烧热,下入葱姜爆香. 6.下入白菜条煸炒至变软. 7.加入水.豆腐.海带和盐. 8.炖10分钟左右,放入胡椒粉.味精拌匀即可.

木耳鸡蛋豆腐可以一起吃吗

木耳.鸡蛋.豆腐可以一起吃,只要三者都彻底加热,破坏了抗胰蛋白酶,能放在一起吃. 黑木耳[Auriculariaauricula(L.exHook.)Underw]又名黑菜.木耳.云耳,属木耳科,木耳属,为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品.我国是黑木耳的故乡,中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识.开发了黑木耳,并开始栽培.食用.<礼记>中也有关于帝王宴会上食用黑木耳的记载.目前,黑木耳在我国的东北.华北.中南.西南及沿海各省份均有种植.

海带排骨炖豆腐最正宗的做法

在日本和韩国,海带与豆腐是经典搭,一道海带炖豆腐,相比汤而言,味道更浓郁. 材料主料:海带.老豆腐.排骨汤 1.海带买打成结的,洗净,老豆腐切块,用水焯一下,防止煮时碎掉: 2.锅热放一勺油,下蒜末煸香,下海带结炒2分钟,倒入排骨汤和豆腐块,适量热水没过,加盐.老抽: 3.中火煮,至汤快干时,加鸡精,用湿淀粉勾芡,即可.

白菜木耳炒豆腐最正宗的做法

主料:白菜150g.豆腐100g.黑木耳10g: 辅料:油适量.盐适量.酱油适量 . 步骤: 1.准备好白菜洗干净: 2.把洗好的白菜切碎: 3.提前把木耳泡发: 4.炒勺中加入油,待油热倒入葱花和切好的白菜: 5.加入少许的酱油和盐: 6.加入少许的肉: 7.倒入泡好的黑木耳: 8.最后倒入豆腐: 9.翻炒一下即可出锅.

蛋式豆腐怎么做菜

蛋式豆腐材料:黄豆150g.鸡蛋三个.清水适量.油盐适量.花椒粉适量.生抽适量: 蛋式豆腐步骤如下: 黄豆泡一宿把黄豆充分泡开:黄豆放入豆浆机里加适量水打成豆浆:鸡蛋打入碗中,用筷子把鸡蛋打搅均匀:取一碗和鸡蛋相等分量的熟豆浆:过完筛的鸡蛋液和熟豆浆混合在一起:将混合液再次过筛,在保鲜盒内先放一张保鲜膜垫底,把混合液倒入保鲜盒内:保鲜盒上再蒙一张保鲜膜盖上.锅烧开,中火先蒸15分钟,掀开锅盖,在保鲜膜上扎几个小眼,盖上锅盖小火再蒸5-6分钟.健康营养的的蛋式豆腐出炉成功.

角瓜能和豆腐一起做菜吗

角瓜的功效: 1.富含水分,有润泽肌肤的作用. 2.调节人体代谢,具有减肥.抗癌防癌的功效. 3.含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用. 4.具有清热利尿.除烦止渴.润肺止咳.消肿散结的功能.可用于辅助治疗水肿腹胀.烦渴,疮毒以及肾炎.肝硬化腹水等症. 豆腐的功效: 1.营养丰富,含有人体必需的多种微量元素,还含有糖类.植物油和丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称. 2.大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经.血管.大脑的生长

油豆腐怎么做菜搭配最好吃

方法一: 材料:油豆腐.蚝油.白糖. 步骤: 1.油豆腐洗净,放入锅中稍微翻炒一下. 2.倒入蚝油.老抽和白糖,继续煮10秒钟. 3.倒入适量清水,煮到油豆腐入味,最后大火收汁即可. 方法二: 材料:油豆腐.瘦肉.海米.姜葱. 步骤: 1.油豆腐洗净,将瘦肉将剁碎. 2.肉馅里面加入盐.花生油.生抽和水搅拌,再塞入油豆腐里面. 3.酿好的油豆腐放入盘子里,置锅中隔水蒸7分钟,然后将汤汁滤出,再加入蚝油搅拌即可.

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豆腐里面可以放木耳,豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高:而黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,豆腐与木耳中的元素混合并不会产生对人体有害的物质.