肌肉的物理特性及其功能意义

1.肌肉的物理特性 ①伸展性:肌肉在外力作用下可被拉长,为肌肉的伸展性. ②弹性:当外力消失时,肌肉又恢复到原来形状,为肌肉的弹性. ③粘滞性:肌肉活动时由于肌肉内部各蛋白分子相互摩擦产生的内部阻力为肌肉的粘滞性.肌肉的物理特性受温度的影响.当肌肉温度升高时,肌肉的粘滞性下降,伸展性和弹性增加. 2.肌肉的生理特性 ①兴奋性:肌肉具有对刺激发生反应兴奋的能力. ②收缩性

结缔组织由细胞和大量细胞间质构成,结缔组织的细胞间质包括液态.胶体状或固态的基质.细丝状的纤维和不断循环更新的组织液,具有重要功能意义.细胞散居于细胞间质内,分布无极性.广义的结缔组织,包括血液.淋巴,松软的固有结缔组织和较坚固的软骨与骨:一般所说的结缔组织仅指固有结缔组织而言.结缔组织在体内广泛分布,具有连接.支持.营养.保护等多种功能. 结缔组织的特点: 结缔组织由大量的细胞间质和散在其中的细胞组成.细胞种类较多,数量较少,分散而无极性.细胞间质包括基质.纤维和组织液.基质是无定形的胶体样物

自行车锻炼大腿上的股四头肌.臀大肌.大腿后肌.小腿上的比目鱼肌和腓肠肌.双臂的二头肌和三头肌等.普通自行车和运动自行车并不一样.一般想通过骑车达到健身目的的人有两种选择,山地车和公路车.前者速度慢,但能适应复杂的地形,适合在野外骑行健身:后者适合追求速度的健身要求,对人的肌肉.心肺功能都有很好的锻炼效果.

众所周知,运动时主要供能物质是糖和脂肪,蛋白质供能比例极少,只有在长时间大强度运动中,才会消耗少量蛋白质.另外,即使真的消耗了一定蛋白质,即消耗了一定肌肉,也可以通过运动后的饮食来补充蛋白质和修复肌肉,经过这个过程,肌肉将变得更加结实和发达.因此,跑步消耗肌肉的说法是经不起推敲的.如果真要说消耗肌肉,力量训练才是最消耗肌肉的运动.真正意义的掉肌肉只有一种情况,那就是长时间卧床或严重缺乏运动,才会发生肌肉萎缩.所以"跑步掉肌肉"这种说法本来就是似是而非的误导性说法,与其说"跑步

放松胸前肌肉可以从轻按肌肉开始,逐渐过渡到推拿.揉捏.按压和扣打,再配以局部抖动.肌肉主要由肌肉组织构成.肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维.肌肉按结构和功能的不同又可分为平滑肌.心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌.短肌.扁肌和轮匝肌.

骑车主要锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌.臀大肌.大腿后肌.小腿上的比目鱼肌和腓肠肌.双臂的二头肌和三头肌等.背阔肌除了努力工作支撑你的脊柱外,还会确保上身肌肉产生的力量能有效输送到腿部. 普通自行车和运动自行车并不一样.一般想通过骑车达到健身目的的人有两种选择,山地车和公路车.前者速度慢,但能适应复杂的地形,适合在野外骑行健身:后者适合追求速度的健身要求,对人的肌肉.心肺功能都有很好的锻炼效果.专家提醒健身爱好者说,与其他运动相比,自行车运动对骑车人自身的安全防护有更高的要求.

健身自行车锻炼的肌肉包括大腿上的股四头肌.臀大肌.大腿后肌.小腿上的比目鱼肌和腓肠肌.双臂的二头肌和三头肌等.背阔肌除了努力工作支撑你的脊柱外,还会确保上身肌肉产生的力量能有效输送到腿部. 普通自行车和运动自行车并不一样.一般想通过骑车达到健身目的的人有两种选择,山地车和公路车.前者速度慢,但能适应复杂的地形,适合在野外骑行健身:后者适合追求速度的健身要求,对人的肌肉.心肺功能都有很好的锻炼效果.专家提醒健身爱好者说,与其他运动相比,自行车运动对骑车人自身的安全防护有更高的要求.

结缔组织的主要功能有支持,连接,保护,营养等,尤其是血液,对人体的功能是最多的,血液等结缔组织具有运输营养物质和废物的功能,如果出现了结缔组织方面的疾病,人体健康就会受到影响. 结缔组织由细胞和大量细胞间质构成,结缔组织的细胞间质包括液态.胶体状或固态的基质.细丝状的纤维和不断循环更新的组织液,具有重要功能意义.细胞散居于细胞间质内,分布无极性.广义的结缔组织,包括血液.淋巴,松软的固有结缔组织和较坚固的软骨与骨:一般所说的结缔组织仅指固有结缔组织而言.

人体全身的肌肉共有639块,约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右,大块肌肉有2000克重,小块的肌肉仅有几克,人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右.肌肉按结构和功能的不同又可分为平滑肌.心肌和骨骼肌三种,按形态又可分为长肌.短肌.扁肌和轮匝肌.