燕麦片能和大米一起煮粥吗

紫米营养丰富,其主要成分是氨基酸.维生素.蛋白质.脂肪等物质.跟大米一起煮粥后软糯可口,老少皆宜.具体做法如下: 材料:紫米100克.大米100克.红枣7枚,红豆50克,花生20克.红糖适量. 步骤: 1.将所有原材料洗干净,红豆,紫米,大米提前8小时浸泡: 2.锅中加水,放入原料,煮烂即可.

山药和大米可以一起煮粥.山药粥能防止动脉粥样硬化过早发生,还能减少皮下脂肪积累,避免出现肥胖,同时具有补脾胃.养颜.润肺的功效.煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人最适合吃.因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化.此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥.

1.把大米提前泡着.比如早上煮,前一天晚上就把米洗淘干净,泡起来.如果中午煮,早上就把米洗净泡起来:如果晚上煮,下午就应该把大米泡着. 2.把大米洗好后放冰箱冷冻成冰块后再拿出来煮.把大米提前洗淘干净,然后放进冰箱内冷冻,等到大米成为冰块后,再拿出来煮,煮粥烂的更快. 3.把大米洗好后放进锅里翻炒,翻炒10分钟后再煮.把大米炒到四五分熟,煮粥更容易烂. 4.使用高压锅来煮粥,高压锅的压力强,大米煮粥烂的快.

百合和大米可以一起煮粥,有清心养肺,止咳的作用. 常见的做法是百合大米粥,如下: 主料:适量干百合,适量大米. 辅料:适量枸杞,适量碎玉米. 步骤: 1.将大米.碎玉米.干百合.枸杞淘洗干净备用: 2.在电饭煲中加适量水,烧开后加入大米煮开,再加入碎玉米.百合和枸杞,大火煮15分钟: 3.再用小火煮25分钟,即可.

莲子,中药名.为睡莲科植物莲的干燥成熟种子.分布于我国南北各省.具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效.常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠.莲子粥是一道常见的药膳,主要制作原料为粳米和莲子,它具有健脾补肾的功效.适用于脾虚食少.便溏.乏力.肾虚.尿频.遗精.心虚失眠.健忘.心悸等症.用莲子煮粥时要注意将莲子心去除,不然莲子的味道是苦的.

冬瓜粥的做法: 一.主料: 冬瓜300克. 二.辅料: 粳米180克,瘦猪肉100克,淀粉豌豆3克,盐2克,香油5克,大葱3克. 三.步骤 1.将猪肉洗净,剁茸,加盐.水淀粉拌匀. 2.冬瓜削皮,洗净,切片. 3.粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟,放猪肉茸,冬瓜片,再用小火煮几分钟,待粥液浓稠后即可盛出,淋上香油,撒上葱花即可.

大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥时千万不要放碱,因为大米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏大米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现"脚气病".小米有清热解渴.健胃除湿.和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养:小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效.

大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥时千万不要放碱,因为大米是人体维生素b1的重要来源,碱能破坏大米中的维生素b1,会导致b1缺乏,出现脚气病. 小米有清热解渴.健胃除湿.和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养:小米中含有丰富b族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效. 小米同大米一起煮粥,既可以发挥小米的功效又可以弥补小米口感上的不足.

胡萝卜和红枣可以一起煮粥,它们之间没有禁忌,注意的是胡萝卜中的主要营养胡萝卜素是只能在油脂中溶解的,粥中如果缺了油,胡萝卜就不易消化吸收,而红枣不适合用油煮粥.建议用红枣大米一起煮粥,胡萝卜切丝后用植物油炒或凉拌.