降血压降到什么值为好

一般口服降压药物,需要把血压降到高压140左右,低压90左右就可以了,不用降太低,太低了会头晕产生不适. 如果有高血压,需要每天测量血压,把血压控制在正常值,防止血压过高引起脑出血脑中风的可能,血压高也会加重心脏的负担,避免暴饮暴食,少吃肥肉食物,鸡蛋黄,动物的内脏,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,增加睡眠,少熬夜.

龙井.毛峰.碧螺春等绿茶.因为这类绿茶绿叶绿汤,清鲜甘美,略带苦寒味,具有消热.消暑.解毒.去火.降燥.止渴.生津.强心提神的功能. 绿茶是最常见的一种茶的种类之一,绿茶的品种也是非常多的,一般来说适当的喝一些绿茶,具有很好的降火的作用,喝绿茶不会使人上火,绿茶属于凉性的茶品,它有减肥消脂的作用,另外在预防龋齿,预防口臭方面也有一定的效果,在降血压降血脂方面也能发挥一定的功效.

能一起吃.木耳和海带和芹菜一起煮,是降血压降血脂功效挺不错的一道菜.木耳能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等:可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助.

橘子皮晒干能泡水喝,对于一些中老年人降血压降血脂有很好作用. 橘(英语:Mandarinorange:学名:Citrusreticulata)是芸香科柑桔属的一种水果."橘"(jú)和"桔"(jié)都是现代汉语规范字,然"桔"作橘子一义时,为"橘"的俗写.在广东的一些方言中二字同音,"桔"也曾做过"橘"的二简字.闽南语称橘为柑仔.西南官话区的各方言中呼为"柑子"或&

罗布麻和绞股蓝能一起泡水,两者互不相克,绞股蓝和罗布麻均有一定的降血压降血脂的作用. 罗布麻叶与绞股蓝都属于中草药,目前没有药物产生相互作用的相关资料,但根据中药的药性分析,没有相反.相畏的成分,应该是可以同时泡水服用的绞股蓝泡水喝一定要用开水泡,水温高有利于有效物质的溶解.

胖大海菊花枸杞可以一起泡水喝,对于人体降血压降血栓,有很好的作用. 胖大海(拉丁学名:SEMENSTERCULIAELYCHNOPHORAE),别名:大海.大海子.大洞果.大发梧桐科植物胖大海SterculialychnophoraHance的干燥成熟种子.呈纺锤形或椭圆形,长2~3cm,直径1~1.5cm.先端钝圆,基部略尖而歪,具浅色的圆形种脐,表面棕色或暗棕色,微有光泽,具不规则的干缩皱纹.外层果皮极薄,质脆,易脱落.中层果皮较厚,黑褐色,质松易碎,遇水膨胀成海绵状.断面可见散在的树脂状小

蒸熟的铁杆山药皮可以吃,对于身体降血压降血脂有非常好的作用效果. 铁棍山药是众多山药品种之一,铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,因故得名铁棍山药.铁棍山药按地理位置的不同分为临近黄河的沙土和垆土两种铁棍山药.

多的话可以做枕芯.决明子,中药名.是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之.秋季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去杂质.决明子味苦.甘.咸,性微寒,入肝.肾.大肠经:润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压.清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂.

一般将海红洗刷干净以后放到锅里煮,5到7分钟就可以食用了.同时海红营养丰富,对于降血压降血糖有很好的效果. 海红(学名:Malusmicromalus)为蔷薇科苹果属的植物,为中国的特有植物.分布在中国的云南.甘肃.陕西.山东.山西.河北.辽宁等地,生长于海拔100米至2,400米的地区,目前已由人工引种栽培.