第一,树立不沉迷于游戏的决心,在重要的人面前表明自己的决心;
第二,让比较亲近的人监督自己,可以更好的克制;
第二,转移注意力,干一些自己其他的喜好;
第三,奖励机制,若不玩游戏,控制住了自己,则奖励自己一个想要的东西。
时间: 2024-09-10 10:32:48
第一,树立不沉迷于游戏的决心,在重要的人面前表明自己的决心;
第二,让比较亲近的人监督自己,可以更好的克制;
第二,转移注意力,干一些自己其他的喜好;
第三,奖励机制,若不玩游戏,控制住了自己,则奖励自己一个想要的东西。