高山娃娃菜怎么做好吃

1、高山娃娃菜1棵、粉丝40克、蒜8瓣、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、盐半茶匙、食用油少许、剁椒适量。

2、将较大的叶子取下一分为三,菜心部分4等分或者6等分。

3、锅内烧开水,倒入少许食用油和小半勺盐。这样焯出来的菜颜色漂亮且不容易变色哦。

4、倒入娃娃菜,烫大约1分钟左右。然后盛出备用。

5、粉丝铺底,码上娃娃菜,中间用粉丝盘高些。

6、将蒜切末。

7、将锅烧热,倒入少许油,倒入蒜末煸香、盛出。

8、加入一汤匙蚝油,与蒜末混合均匀。

9、将调好味的蒜末和剁椒分别码在盘中。开水上锅,蒸6分钟左右。

10、出锅后淋上一汤匙生抽即可。

时间: 2024-10-11 13:26:40

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上汤娃娃菜怎么做好吃又简单

上汤娃娃菜好吃又简单的做法:锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味.放入高汤烧开.水开后将娃娃菜,皮蛋丁,枸杞放入.煮到娃娃菜变软,盛出.汤中加入少许水淀粉勾芡.浇在娃娃菜上即可. 上汤娃娃菜是一款家常菜,主要食材是娃娃菜,主要烹饪工艺是煮,而后以浓汤调制而成.成品香浓.味鲜.口感浓郁.其中娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌.

娃娃菜怎么做好吃菜谱

1.娃娃菜清洗干净,沥干水分,切成小块. 2.炒锅倒适量油,烧热放入葱.姜.蒜,爆香. 3.放入娃娃菜大火翻炒一下. 4.加入适量盐,少许陈醋调味,翻炒均匀即可.

娃娃菜怎么做好吃

用料:娃娃菜2棵.粉丝1把.咸蛋黄3个.鸡精少许.海虾米适量.蒜2瓣.高汤30毫升.植物油少许.水600毫升.小米辣2个.青尖椒1个.盐少许. 1.娃娃菜切块,皮蛋切丁,辣椒切丁,咸蛋黄搅成沫. 2.海虾米,提前泡水备用. 3.粉丝.娃娃菜焯水备用. 4.适量水放入锅中烧开,再放入咸蛋黄沫,皮蛋,海虾米,盐和鸡精.汤煮浓了之后,加入辣椒. 5.汤汁倒入备好的娃娃菜中,上锅蒸5分钟即可.

高山娃娃菜为什么不能吃

高山娃娃菜不是不能吃,娃娃菜本身没有毒,而是要吃的时候需要注意一些问题.对于娃娃菜有毒传闻,源自于一些不良商贩为保证蔬菜看上去新鲜,所以根部沾水甲醛有助于蔬菜看起来更新鲜,而不至于枯萎,其中利用的就是甲醛的防腐功效.娃娃菜含有丰富的纤维素,有通便的作用,故大便溏泻及寒痢者尽量少食.隔夜的熟娃娃菜和未腌透的娃娃菜不宜食用.因二者都会产生亚硝酸盐,有致癌的作用.娃娃菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20-30秒,否则烫得太软.太烂,就不好吃了.

高山娃娃菜能吃吗

高山娃娃菜能吃,高山娃娃菜又称微型大白菜,是从日本引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐.外形与大白菜一致,但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一.高山娃娃菜的营养价值和大白菜相同,富含胡萝卜素.B族维生素.维生素C.钙.磷.铁等,微量元素锌的含量在蔬菜中名列前茅,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼.

为什么叫高山娃娃菜

因为高山娃娃菜一般生长在海拔较高的地区,外形与大白菜一样,只不过个头相当于大白菜的五分之一,跟大白菜对比就像个小孩,因此就被称为高山娃娃菜了. 娃娃菜,又称微型大白菜,是从日本引进的一款蔬菜新品种,近几年开始在国内受到青睐.

耕野高山娃娃菜哪里产的

耕野高山娃娃菜是云南产的.高山娃娃菜是中国云南特产,菜质鲜嫩.清甜可口.最早产于云南一个叫做通海县的海拔1500米高山地区,利用高山的泉水浇灌,特殊栽培.是云南的精品高山蔬菜,历史悠久但起始年代待考. 娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值.娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌.而且娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质.脂肪.糖类.膳食纤维.钙.磷.铁.胡萝卜素.维生素B1.维生素B2.烟酸.维

紫包菜怎么做好吃

1.紫包菜这样做好吃:将紫包菜切丝.香菜切段.蒜切沫.葱切丝.放入盐.白糖.鸡精.香油.白醋等调料进行调味.搅拌均匀,装盘即可食用. 2.紫包菜的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸.抗坏血酸.维生素A.生育酚等维生素,铜.铁.硒.钙.锰.锌等矿物质.

龙虾顿娃娃菜怎么做

龙虾炖娃娃菜的具体做法如下: 龙虾洗净川烫后,以葱1支.姜10克.川烫料煮熟后,以冰水降温,虾头另留,虾身去壳留尾剥成龙虾:娃娃菜6支剖半,高山娃娃菜切片,川烫以盐葱香油拌味:珊瑚菇以葱风味油油煎香后作底,铺上娃娃菜,放再上龙虾:起士片每片,切成3条,披卷虾身,再横放高山娃娃菜,虾头置于左上:淋上优格酱,以葱烧酱汁镶饰增味即可.