菠萝和小米粥不相克,且两者营养互补,具有补脾养胃,安神助眠的功效。
菠萝小米粥的做法:
1、准备材料:小米20克、菠萝2块、红枣5颗、枸杞0.5克;
2、锅中加入适量水烧开;
3、将洗过的小米倒入锅中熬至开花;
4、放入切好的菠萝和红枣继续熬煮10分钟左右;
5、放入枸杞熬煮5分钟左右,粥粘稠即可。
时间: 2024-07-30 09:28:21
菠萝和小米粥不相克,且两者营养互补,具有补脾养胃,安神助眠的功效。
菠萝小米粥的做法:
1、准备材料:小米20克、菠萝2块、红枣5颗、枸杞0.5克;
2、锅中加入适量水烧开;
3、将洗过的小米倒入锅中熬至开花;
4、放入切好的菠萝和红枣继续熬煮10分钟左右;
5、放入枸杞熬煮5分钟左右,粥粘稠即可。