玉米毛豆胡萝卜可以一起煮粥吗

玉米和山药可以一起煮粥吃.一起吃不仅能保存自身的营养价值,也不会破坏彼此的营养,具有很好的保健作用.通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤,不仅能促进消化,还能起到减肥作用.经常吃能预防心血管疾病,最重要的是还能抗衰老.延年益寿.

胡萝卜红薯能煮粥,能够很好的补充身体的维生素,还有膳食纤维等物质. 胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.),又称红萝卜或甘荀,为野胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.carota)的变种,本变种与原变种区别在于根肉质,长圆锥形,粗肥,呈红色或黄色.

山药和胡萝卜可以一起煮粥,山药健脾助消化,具有增强机体的免疫功能等药理作用.胡萝卜含有多种营养成分,胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力,其中胡萝卜素含量较高.胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,是膳食中维生素A的重要来源之一.维生素A有保护眼睛.促进生长发育.抵抗传染病的功能,是不可缺少的维生素.

菠菜和胡萝卜煮粥的做法: 主料:菠菜200克.胡萝卜1根.黑木耳少许.猪肉少许.粉丝5克.鸡蛋一个. 辅料:盐适量.鸡精适量. 制作步骤: 1.将菠菜洗净切段焯水备用,胡萝卜切成小丁,木耳用温水泡发洗干净切碎,肉片切成小块备用. 2.肉丁下过爆炒,加入葱花翻炒,加入适量水烧开,另一边讲鸡蛋搅拌备用. 3.水开后加入菠菜.粉丝后煮5分钟,倒入鸡蛋液,加盐鸡精调味即可.

虾仁适量.胡萝卜适量.玉米粒适量.毛豆适量.盐适量.鸡精适量.料酒适量. 1.虾仁放盐和料酒腌制五分钟,准备胡萝卜丁.玉米粒.毛豆. 2.锅中烧油下入蒜末炒香,下入胡萝卜和毛豆翻炒均匀. 3.放虾仁,加盐和鸡精.下入玉米粒大火翻炒均匀即可.

1.胡萝卜切丁备用. 2.牛肉切成1厘米的厚片,双面都用刀背切剁至松散,再用刀锋轻轻切几下即可. 3.菠菜洗干净,放入滚水中略微汆烫. 4.把菠菜捞起沥干水分,切碎. 5.大米淘洗干净,锅中加入1500毫米清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟. 6.倒入胡萝卜.菠菜碎.牛肉糜再煮滚后,加入香葱花即可.

红豆和胡萝卜可以一起煮粥喝,因为这些食品互相不相克,一起食用口感更加清香甜美.做法分为以下四部: 1.红豆洗净浸泡一到二个小时. 2.胡萝卜去皮洗净切成小粒. 3.大米提前一小时洗净待用. 4.砂锅中倒入大米红豆,放入适量清水烧开转小火慢慢炖二十分钟加入胡萝卜慢慢煮三十分钟左右,放糖调味即可.

胡萝卜和玉米.大米一起煮粥. 食材: 主料:玉米100克.胡萝卜50克.大米50克. 步骤: 1.玉米一根,剥出粒,洗净 . 2.将玉米放在料理机里面加清水搅拌并打好的玉米汁,用筛子过滤. 3.大米淘洗干净. 4.将大米和玉米汁都倒进锅中慢煮. 5.将胡萝卜去皮切成小块. 6.将锅中加入适量的水,倒入胡萝卜(大火煮开,小火慢煮).

胡萝卜和猪肝可以一起煮粥,富含蛋白质以及微量元素,能补充营养. 猪肝是指猪的肝脏.肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目.养血.营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄.夜盲.目赤.浮肿.脚气等症.