为什么打篮球时我拿球不敢进攻

1.注意控制重心.不是非常有把握的时候不应该让自己的重心发生太大的偏移,这样是会被别人的假动作晃开的.降低重心,不能前倾,时候做好贴身防守的准备: 2.观察对手的运球.一般人的惯用手都是右手,但是大家都会做交叉运球.对手拍球的时候,球落地反弹到手里的这个时候是最适宜抢断的时候,干扰球的走向从而造成抢断: 3.对手传球的时候断球,自身需要有较强的防守意识和经验,观察场上的局势.对手的眼神,预判意图,在传球过程中抢球.

投篮时快速拿球的技巧:投球进篮筐时,要注意变换姿势拿球. 1.硬手拿球:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球,适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小,适用于起跳过程拿球的姿势. 2.软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上,适用于中远距离用软手的好处就是投球省力抛物线大所以适合外线.投篮时这个姿势有助于快速投球.

篮球里单手拖球不算犯规,属于违例的一种,拖球叫做"翻腕".所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕,这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到."翻腕"也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球.正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判就会判罚.

打篮球时的防守方法是防守方要张开双臂,重心降低,双手不断来回滚动,干扰对方的视线,死盯着球即可,防守者的距离不能太近也不能太远,太近容易被突破. 篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动.

描写打篮球时优美的例句: 1.他有一次站上了自己的主场.亲吻地板,也亲吻着自己热爱的球队. 2.下半场运动员们你争我夺 ,有的打得汗流浃背,有的脸涨得通红,有的累得跑不动了.人人屏住呼吸,个个睁大眼睛. 3.他是强悍的,大力的暴扣力拔千钧:他是细腻的,轻巧的抛投能够宛如月光一样滑过头顶:他是好斗的,在取胜之后他会做出令对手难以接受的讽刺手势:他又是柔情的,在进球之后他会用这样的方式与爱人分享喜悦 4.他右手疾出,使了招"乾坤大挪移"将球与身体同时向左倾斜.对方也不慢,及时回位,他没有找

打篮球时垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下,这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝.打篮球时不要垫脚,垫脚是违反体育道德的行为,要赢比赛就要用实力去赢.垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文,卡特.科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过.

运球时要用手指中部来运,用手指中部来运球可以更好的掌握球的旋转.因为用手掌触球不能很好地控球,所以用手掌触球时皮球反而不稳定.换手控球是必要的,作为会运球的人都要学会的,不然很容易被断走的.五指要自然张开,掌心不触球,"虎口"冲前.上体稍前倾,眼睛观察全场.按拍球时,以肘部为轴,前臂和指.腕向下用力,球反弹起来要控制在腰部高度.拍按球有力,向下按拍时,手臂要伸直,当球由地面弹起时再随球向上移动.

篮球里的控球就是控制球的球权,是一方一直拿着球,防止失误丢掉.控球技术是篮球其他技术的基础,对小个队员来说控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会.对大个队员来说控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员.控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键.稳健的控球队员应具备组织和参与快攻.打乱对方防守的能力.也就是说,一个篮球运动员不论高矮.速度快慢,都必须不断提高控球技术.

18cm篮球是3号球.篮球总共分为4个型号,分别是3号.5号.6号.7号,而每个型号都有专用之处.3号篮球是儿童比赛用球,重量300-340g,圆周56-57cm,直径18.1CM.5号篮球是青少年比赛用球,重量470-500g,圆周69-71cm,直径22.0CM.6号篮球是标准女子比赛用球,重量510-550g,圆周70-71cm,直径22.6CM.7号篮球是标准男子比赛用球,重量600-650g,圆周75-76cm,直径24.6CM.