一个橙子多少克

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克,一个橙子的大小大概是100-300克,通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克.也就是说,吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了;一个小橙子中含的维生素C是不够的.在日常生活中建议大家多吃一些橙子,来补充身体内的维生素c.

一个橙子大小大概是100-300克,每100克橙子里面含有的维生素C大约是33毫克,通过吃一个橙子所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克.维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C但其反应是可逆的.

一个橙子的热量大概70卡路里,因为橙子里面含有纤维,也是低卡的食物,所以当做减肥食材最合适不过了.运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神.特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低.加点盐饮用,效果更是明显.

鸡蛋的个头有大有小,就算是同一只鸡下的蛋也是如此,不同品种的鸡下的蛋大小差别更大.那么,一个鸡蛋多少克?一个鸡蛋大约多少克? 目前市场上的鸡蛋,大的约60克左右,小的约50克左右,平均重量大约在55克左右. 煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法,鸡蛋是优质的蛋白质来源,减肥期间可适量食用.每100克煮鸡蛋含:热量为151大卡,碳水化合物0.1克,脂肪10.5克,蛋白质12.1克. 但鸡蛋虽然营养丰富,其中的蛋白质.胆固醇含量却极高,在食用之后很难消化,人体每天最多能消化2个鸡蛋的蛋白质,食用过多不

四喜丸子一个大约50克. 四喜丸子(Braisedporkballsingravy),是经典的中国传统名菜之一,属于鲁菜菜系.由四个色.香.味俱佳的肉丸组成,寓人生福.禄.寿.喜四大喜事.常用于喜宴.寿宴等宴席中的压轴菜,以取其吉祥之意. 四喜丸子从外观上来说,由四个较大的肉丸以及其他辅料组成.四喜丸子做法与狮子头基本一致,只是四喜丸子限用四个肉丸.主要用料为猪肉馅.鸡蛋.葱花等.

一个莲雾500-800克,莲雾又称洋蒲桃.紫蒲桃.爪哇蒲桃.水石榴,天桃.辈雾.琏雾.无花果,莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺.止咳.除痰.凉血.收敛.主治肺燥咳嗽.呃逆不止.痔疮出血.胃腹胀满.肠炎痢疾.糖尿病等症.用果核炭研末还可治外伤出血.下肢溃疡.另外,台湾民间有"吃莲雾清肺火之说". 莲雾的营养价值非常高,每100克的莲雾果肉中,水分含量占了90.75克,总糖含量是7.68克.蛋白质含量是0.69克,维生素C是7.807毫克,有机酸是0.205毫克/千克,果皮

一个纸杯4克.纸杯是把用化学木浆制成的原纸(白纸板)进行机械加工.粘合所做得的一种纸容器,外观呈口杯形.供冷冻食品使用的纸杯涂蜡,可盛装冰淇淋.果酱和黄油等.供热饮使用的纸杯涂塑料,耐90℃以上温度,甚至可盛开水.纸杯的特点是安全卫生.轻巧方便.公共场所.饭店.餐厅都可使用,是一次性用品.

kfc一个蛋挞45克,蛋挞是一种以蛋浆做成馅料的西式馅饼:台湾称为蛋塔,"挞"是英文"tart"的音译,意指馅料外露的馅饼(相对表面被饼皮覆盖,馅料密封的批派馅饼)(pie):蛋挞即以蛋浆为馅料的"tart". 做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中,然后倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆,然后放入烤炉:烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮,内层则为香甜的黄色凝固蛋浆.初时茶餐厅的蛋挞都比较大,一个蛋挞便可以成为一个下午茶餐.我国香港特区的不少酒楼的点心中也包括蛋挞

由于橙子富含维生素C,而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜,吃多了便会危及生命,另外,橙子含有单宁,虾富含钙,同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆: 虾皮除与橙子相克外,还与许多食物相克,如: 1.柿子,柿子中含有较多的鞣酸,它与虾皮中所含有丰富的蛋白质,二者如果同吃,鞣酸与蛋白质相结合,就会凝固成鞣酸蛋白,鞣酸蛋白不能很好的被人体消化,从而引起腹痛腹泻的症状: 2.菠菜,菠菜是绿色蔬菜之一,菠菜中含有比较多的草酸,虾皮中含有丰富的钙元素,如果将它们二者同吃,容易形成草