黄小米怎么煮粥比较好喝

黑小米粥的用料有黑小米和红糖.以下是做法和步骤, 1.黑小米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分: 2.锅中加入约1500毫升冷水,将黑小米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时: 3.待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用.

红萝卜和小米是可以一起煮粥的,这样煮粥不仅好喝,而且营养很丰富. 红萝卜小米粥的做法为: 1.将红萝卜削皮,切成片: 2.把小米淘洗干净,放适量的水,用小火煮: 3.煮15分钟左右放入红萝卜,大概再煮20分钟左右待米汤粘稠即可.

可以,红小豆和小米一起煮粥,不仅营养丰富,还有祛湿.补血.养胃等功效.赤小豆,又名红小豆,有消除水肿.解毒排脓.降压降脂.通肠润便等作用.小米,又称为粟,北方称谷子,有健脾和胃.补益虚损.和中益肾.除热解毒.治脾胃虚热等作用.

糯小米可以煮粥,糯小米有补中益气.健脾益肺的保健功效,对食欲不佳.腹胀腹泻.脾胃虚寒有一定缓解作用. 糯小米(学名PanicummiliaceumL.)是属禾本科.黍属植物,又称黍.稷.禾祭和糜.糜子生育期短,耐旱.耐瘠薄,是干旱半干旱地区的主要粮食作物,也是我国主要制米作物之一.

小米山楂煮粥的功效:主要的功效就是促进消化吸收.补肾益气.开胃养胃的效果,适当的食用对身体有好处,做法: 1.将3份的大米和1份的小米用清水浸泡半小时. 2.将水烧开后加入米,开锅后煮5分钟. 3.加入5粒左右的山楂,继续煮5分钟. 4.关火后静置20分钟这个环节很重要,一方面可以减少煮的时间,起码少煮5分钟.同时静置时的后熟对增加粥的粘糯口感很有帮助.

材料:小米150克.玉米碎80克.大米100克.薏米50克. 做法: 1.准备小米.玉米碎.大米,薏米提前泡水. 2.将小米.玉米碎.大米淘洗干净. 3.将小米.玉米碎.大米.薏米放锅内,加水. 4.将锅放炉上开大火煮. 5.煮开后,转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠. 6.营养的小米玉米薏米粥出锅了,按喜好放入冰糖.

小米具有防治消化不良.防止泛胃.呕吐和滋阴养血的功效,可使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力.除此之外小米中含有大量的色氨酸,有调节睡眠的作用.麦仁不含胆固醇,富含纤维.含有少量矿物质,包括铁和锌,它对小儿营养不良,骨折,骨质疏松,男性疾病,骨科疾病都有治疗效果. 做法一: 用料: 小米.粳米.麦仁各50克. 麦仁用清水浸泡20分钟.粳米和小米淘洗干净.所有食材放入电压锅内胆,加适量清水.加盖选择营养饭,煮粥.滴声提示后开盖搅拌均匀即可食用. 做法二: 用料: 小米20克.麦仁25克. 麦

土豆茄子加小米可以一起煮粥喝,且营养价值高. 1.土豆:具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质.矿物质.维生素等多种成分,营养结构也较合理,有"地下苹果"之称.它所含的蛋白质和维生素C.维生素B1.维生素B2比苹果高. 2.茄子:含多种维生素.脂肪.蛋白质.糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬.性味苦寒,有散血瘀.消肿止疼.治疗寒热.祛风通络和止血等功效. 3.小米:含有蛋白质.脂肪.碳水化合物这几种主要营养素含量很高,保存了较多的营养素和矿物质,其

材料:黄小米. 做法: 1.选择新鲜的小米,不能是陈米: 2.快开时再下米,先大火熬8至10分钟,然后中小火熬15至20分钟: 3.刚下米要搅一下锅,防止糊底,文火熬时尽量少揭锅盖,防止溢锅可以盖锅盖时留条缝: 4.锅中放足量水,不可中途加水,水一般是食材的15至20倍.水质不好的地区可以用瓶装水代替: 5.有些地区喜欢加食用碱让米更软烂,待熬至半个小时以上,加入一点食用碱,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响: 6.待米成花状时,更可口.