打排球时如何接好一传

打排球时,接球绝对不能用手垫球,要用双臂合拢后最平的地方垫球.拇指对平,其余四指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.

托球是指垫球,垫球技术是排球技术中的一项基本技术.垫球技术在比赛中主要用于接发球.接扣球.接拦回球等. 垫球技术的动作方法,如下所示: 1.准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立舟宽于肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚掌着地,两膝变曲微内收,重心稍前倾,双臂自然弯曲置于腹前. 2.手形.击球点和触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方.击球点在腹前一臂左右距离,便于控制用力大小并可根据垫球的方向,调整手臂的角

连续两次触球属于连击,违反规定. 排球对触球的规定: 队员可用身体任何部位触球,但不得停留,如出现捞.捧.推.掷球的情况则被判为持球.每队最多触球3次 ,如果 1 个队员连续触球多于 1 次,被判为连击.同队2个队员同时触球作为2次触球.但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次.

打网球的时候,可以带手套,网球拍对刚开始接触网球的人,或者新换球拍的时候是有些磨手,起水泡是很正常的.不光是新手,老手间歇期过长,或者手柄吸汗胶带磨损过度.软度不够,都有可能出现这个问题.这时候需要戴手套保护手掌,同时新手球拍手胶最好买稍微厚点的,有较好的软度能更有效的保护手掌.打排球时不能戴手套,排球队的服装必须一样(鞋可以品牌不同但颜色必须一样),手上不允许戴着手表.戒指.手套等等

身体各个部位都可以接触球,所以不犯规,但是前提是发球不可以用脚.排球比赛的规则是在不断修改中逐渐完善的.1992以前队员在比赛中的合理击球位置仅限于腰部以上,腰部以下部位接球会被判定为犯规.1993年1月执行的排球比赛对该规定作出了修改,扩大了队员击球的区域,队员的合理触球部位由腰以上部位扩展到膝关节以上部位,大腿触球视为好球.1995年国际排联又对该规定作出了进一步的修改,再次扩大了队员击球的区域,规定球可以触及身体的任何部位.所以说根据现行排球比赛规则(裁判法),打排球时,是可以用脚踢球的.

在挑选排球时要根据材料.要求不同加以鉴选: 1．皮革制球.先将球充进适当气压,然后两手握球,两姆指相距3厘米左右,均匀用力往下摁球壳,观察球出现的花纹大小.出现芝麻纹的一般是一级球:出现枣纹的则是二级或三级球:出现核桃纹的是四级球.外观检查要求皮革无龟纹.裂面.刀伤等,皮纹应细腻,表面圆滑,球壳缝线整齐均匀,球梗平直. 2．橡胶制球.要求外观颜色均匀,无污渍.杂质.气泡.漏布等现象. 3．各球要着重检查气闭性能,球体要求无漏气.慢撒气等现象.常用的检查办法是,将球体充气后用清水滴在气嘴上,如有小

1.准备姿势.准备姿势分半蹲和深蹲两种.半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球:而深蹲则用于垫重球.比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫一般的轻球,故可采用半蹲准备姿势.做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖.上体前倾,重心降低,并置于前脚掌的拇指根部,两肩的垂直面超出膝部.两臂微屈内靠,两臂自然下垂,两手置于腹前.两眼注视来球,两脚要保持"静中待动"的状态,随时准备移动. 2.击

排球比赛的规则是在不断修改中逐渐完善的. 1992以前队员在比赛中的合理击球位置仅限于腰部以上,腰部以下部位接球会被判定为犯规. 1992年巴塞罗那奥运会代表大会上通过,1993年1月执行的排球比赛规则中处于减少比赛的中断次数,提高比赛的精彩性的考虑,对该规定作出了修改,扩大了队员击球的区域,队员的合理触球部位由腰以上部位扩展到膝关节以上部位,大腿触球视为好球. 1994年研究试验,1995年国际排联代表大会上通过,1995年1月执行的排球规则中,又对该规定作出了进一步的修改,再次扩大了队员击球

排球漏气修补的方法: 1.把排球外皮的缝线拆开,排球外皮的缝线在气门的对面,有做排球时缝口: 2.把气放掉: 3.把内胆拿出来在充气: 4.放到水里查找漏气的地方: 5.放气后修补: 6.把内胆放回在缝口: 7.充气完成.