糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌,使人产生一种愉快的感觉,不过,吃糖过多会使人产生肥胖,解决的办法是多吃水果来代替糖果。
水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好,而且还供给你许多维生素,微量元素以及使你感到饱腹的纤维素,所以糖吃多了不会变笨倒是会变胖。
时间: 2024-09-13 02:46:43
糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌,使人产生一种愉快的感觉,不过,吃糖过多会使人产生肥胖,解决的办法是多吃水果来代替糖果。
水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好,而且还供给你许多维生素,微量元素以及使你感到饱腹的纤维素,所以糖吃多了不会变笨倒是会变胖。