含磷低会有什么影响

缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.。

磷是多种酶的组分,生物膜磷脂的组分,是构成骨骼、牙齿的重要成分。

建议多吃含磷高的食物:如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。

时间: 2024-09-06 09:18:49

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哪些食物少含磷

含磷低的食物:1.水果:苹果.灵蜜瓜.京白梨.雪花梨.黄桃.芒果.海棠.鸭梨.玫瑰香葡萄.李子杏.白瓜.李子.杏.酸梨.木梨.明月梨.木瓜.白兰瓜.乌梅等. 2.蔬菜:姜.白花菜.姜.冬瓜.木耳.胡萝卜.海带等. 3.其他:甘薯粉.桂花藕粉.小豆粥.花生油.色拉油.柠檬酱.杏酱.酱油.绵白糖.蜂蜜.粉丝,凉粉.粉皮.红葡萄酒.鹅蛋白.鸡蛋白等. 高磷类食物:瘦肉.禽.蛋.鱼.坚果.海带.紫菜.油料种子.牛奶.奶酪.冰淇淋.麦片.豆制品.花生.杏仁.巧克力和葡萄干等.

含磷洗涤用品有哪些危害

含磷洗涤用品容易使水质发生变化,导致各种藻类植物疯狂繁殖,水草狂长,这些水生物死亡腐败以后,会放出甲烷.硫化氢.氨等大量有毒有味气体,使水质混浊发臭,水体缺氧,导致水中鱼.虾.贝类等水生物死亡,河流湖泊变成死水,严重影响周围的生态环境. 第15号化学元素,符号P.处于元素周期表的第三周期.第VA族.磷存在于人体所有细胞中,是维持骨骼和牙齿的必要物质,几乎参与所有生理上的化学反应.磷还是使心脏有规律地跳动.维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质.没有磷时,烟酸(又称为维生素B3)不能被吸收;磷的

含磷的洗衣粉有哪些

现在所有的洗衣液洗衣粉目前都已经不含磷,在2007年的时候已经禁止使用.医学研究表明,长期使用高含磷.含铝洗衣粉,洗衣粉当中的磷会直接影响人体对钙的吸收,导致人体缺钙或诱发小儿软骨病:用高含磷洗衣粉洗衣服,皮肤常会有一种烧灼的感觉,就是因为高磷洗衣粉改变了水中的酸碱环境,使其变得更富碱性.如果不能将所洗衣物残留磷冲净(实际上这很难做到,因至少须用流水冲洗衣物5分钟才能减少磷的含量),日积月累后衣服当中的残留磷就会对皮肤有刺激影响,尤其是婴儿娇嫩的皮肤:另外,碱性强的含磷洗衣粉也容易损伤织物,尤其

含磷的无机盐的食物来源是什么

含磷的无机盐的食物来源是海产品.海产品指海洋中可供食用或使用的产品.范围非常的广泛.大多数指的是海生动物,海生植物.海藻类:发菜.紫菜.海带,虾类:龙虾.龙虾仔.基围虾. 无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质,在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%,目前人体已经发现20余种,其中大量元素有钙Ca.磷P.钾K.硫S.钠Na.氯Cl.镁Mg,微量元素有铁Fe.锌Zn.硒Se.钼Mo.氟F.铬Cr.钴Co.碘I等.虽然无机盐在细胞.人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪

含磷高的水果有哪些

含磷高的食物有:种子类南瓜籽,奶酪,鱼类鲑鱼,贝类扇贝,坚果巴西坚果,猪肉瘦腰肉,牛肉瘦牛肉,低脂肪奶制品脱脂酸奶.瘦肉.蛋.奶.动物的肝.肾含量都很高,海带.紫菜.芝麻酱.花生.干豆类.坚果粗粮含磷也较丰富.第15号化学元素,符号P.处于元素周期表的第三周期.第VA族.磷存在于人体所有细胞中,是维持骨骼和牙齿的必要物质,几乎参与所有生理上的化学反应.磷还是使心脏有规律地跳动.维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质.没有磷时,烟酸(又称为维生素B3)不能被吸收;磷的正常机能需要维生素(维生素食

哪些食物或水果里边含磷呢

1.磷在食物中分布非常广,各种食物中几乎都含有磷. 2.食物细胞中都含有丰富的磷. 3.动物的乳汁中也含有磷. 4.磷与蛋白质并存.瘦肉.蛋.奶.动物的肝.肾含量都很高. 5.粮谷类.干豆类以及海带.紫菜.芝麻酱.花生等含磷较丰富. 6.虽然粮谷中的磷含量丰富但粮谷中的磷为植酸磷,没经过加工处理的吸收利用率比较低. 7.依传统方法炮制的腌腊食物中磷的含量也很丰富.湖北地区特别是在开春时节煨汤配料中添加腌腊中的骨.剌.皮.鳞.肉等就是充分利用了食物中的磷和芳香物质的作用.在补充膳食钙的同时,可醒脑

含磷洗衣粉对环境有什么危害

含磷污水被排放到河流.湖泊中,造成水体中生物富营养化,所谓富营养化,是指水中氮.磷.碳等营养物质过剩而导致水生植物过度繁殖,使水体透明度下降,O2含量下降,鱼虾死亡,饮水源恶化.水体中的植物营养物质积聚到一定程度后,水体过分肥沃.藻类繁殖特别迅速,使水生太系统遭到破坏.藻类有恶臭,还有毒,表面有一层胶质膜,呈现各种颜色,能严重影响水质.就会形成赤潮及水化现象.

含钾低的茶叶有哪些

一般茶叶的含钾量都比较大,约占其比重的1.5%左右(红茶比重更大些).在每百克浓度中的茶水中,钾的平均含量为绿茶的10.7毫克,红茶24.1毫克.所以相对来说绿茶含钾低.其实茶叶钾的含量这么大,喝什么茶都会为身体补充钾离子,如果不想摄入过多钾离子,不喝茶就好了.

含钾低的蔬菜有哪岭

含钾盐低的蔬菜有油菜心.小红萝卜.白萝卜.芹菜.南瓜.番茄.茄子.葱头.黄瓜.冬瓜.丝瓜.西葫芦等.钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢. 人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速.心电图异常.肌肉衰弱和烦躁,最后导致心跳停止.一般而言,身体健康的人,会自动将多余的钾排出体外.但肾病患者则要特别留意,避免摄取过量的钾. 人体缺钾的主要症状是:心跳过速且心率不齐,肌肉无力.麻木.易怒.恶心.呕吐.腹泻.低血压.精神错乱.以及心理冷淡.