篮球正确投法

一、 单手投篮

1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;

2、右手持球于肩部前上方,左手扶球;

3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚;

4、两只手腕成倒V字,手肘成九十度弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用;

5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。

二、 双手投篮&

时间: 2024-10-05 04:07:15

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篮球怎么投法

原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作. 移动中接球跳投.运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳.身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡. 双手头上投篮时,双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间.投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指.食指稍用力下压

什么是下投法

"下投法"指投茶法(或置茶法),是先将茶叶置入一个茶杯(壶.盏)中,再将适量的开水高冲入杯(壶.盏),即先投茶后冲水的方法. 采用下投法泡茶操作比较简单,茶叶舒展较快,茶汁容易浸出,茶香透发完全,而且整杯(壶.盏)茶浓淡均匀.下投法有利于提高茶汤的色.香.味,是最常使用的泡茶方法.下投法是使用最多的投茶法.

怎么冲柠檬水的正确泡法

冲柠檬水的正确泡法是首先要选择新鲜的.品质好的柠檬,将其清洗干净之后冰冻两小时,然后将其切成薄片,用40℃左右的温水进行冲泡即可饮用,冲泡的时候水温不宜过高. 柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料.柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食.

柠檬水正确泡法是什么

柠檬水正确泡法是用60-70℃的温开水,泡1-2片切成薄片的柠檬.柠檬泡水尽量带皮,切片可以薄一些,有利于活性成分进入到饮用水中,切薄点柠檬皮中的香气也会更明显,皮的部分含有效成分类黄酮的含量更高.

太极贵人的正确查法是什么

太极贵人的正确查法 太极贵人的查法是以年干或日干来查地支.年干或日干是甲的人,地支见子未者:年干或日干是乙的人,地支见子午者:年干或日干是丙的人,地支见卯酉者:年干或日干是丁的人,地支见卯酉者:年干或日干是戊的人,地支见辰戌丑未者:年干或日干是己的人,地支见辰戌丑未者:年干或日干见庚的人,地支见寅亥者:年干或日干是辛的人,地支见寅亥者:年干或日干是壬的人,地支见巳申者:年干或日干见癸的人,地支见巳申者. 列表如下: 年干, 日干甲乙丙丁戊己庚辛壬癸, 太极贵人子午子午卯酉卯酉辰戌, 丑未辰戌,

柠檬加冰糖的正确泡法

柠檬加冰糖的正确泡法: 材料:柠檬8个,冰糖400克,盐适量. 步骤: 1.将玻璃瓶洗刷干净,沥干水备用. 2.将冰糖拍碎,这样容易入味. 3.柠檬先用清水浸泡片刻,容易洗净外皮. 4.将柠檬用食用盐刷干净. 5.削去柠檬两头的蒂,用温水过一下. 6.用纸巾将柠檬表面的水分吸. 7.将柠檬切成薄片. 8.将柠檬片和冰糖按照一层柠檬片一层冰糖铺进玻璃瓶里,加入温水即可. 注意:柠檬片尽量不要用开水去泡,要用温水,因为柠檬中含有丰富的维生素C,如果用开水,对维生素C的破坏极大.

柠檬水的正确泡法是什么

1.准备好柠檬以及蜂蜜,用盐搓洗柠檬后冲洗干净,放入冰箱冷冻. 2.切片后装入容器,放入蜂蜜. 3.加入凉开水,盖好容器,放入冰箱冷藏. 4.冷藏一天后取出,可以搭配苏打水或白开水饮用. 以上就是小编给大家分享的柠檬水的正确泡法,希望对大家有所帮助.

电焊焊把钳的正确握法

正确握法:右手握焊钳,大拇指压焊钳柄用以更换焊条.根据不同焊接位置使用焊钳不同卡槽与焊条形成焊接夹角. 电焊:是焊条电弧的俗称.利用焊条通过电弧高温融化金属部件需要连接的地方而实现的一种焊接操作. 电焊的基本工作原理是通过常用的220V电压或者380V的工业用电,通过电焊机里的减压器降低了电压,增强了电流,并使 电能产生巨大的电弧热量融化焊条和钢铁,而焊条熔融使钢铁之间的融合性更高.

牛奶燕麦片的正确泡法是什么

牛奶燕麦片的正确泡法非常简单,大致分为四个步骤,具体如下所示: 1.首先取适量的燕麦片,用量可根据个人习惯自行添加. 2.然后起锅烧水,待水烧开后,倒入燕麦片,注意要一边放一边搅拌,煮两分钟左右即可,也可以直接用开水冲泡. 3.之后加入牛奶,用量也是根据个人习惯自行添加,但需要注意的是牛奶不能煮太久,稍微加热即可. 4.最后将煮好的牛奶燕麦片倒入碗中即可食用. 还有更简单的方法,就是购买已经加工处理过的燕麦片,食用时只需将其倒入碗中,之后再加入牛奶即可直接食用,简单又方便. 燕麦片是一种低糖.高