怎么练投篮手感

1.首先练好投篮要练好臂力,不然没力气根本投不了篮球.想练好臂力的话可以每天最少做三组俯卧撑,每组二十个,如果觉得不是很累的话可以多加几组,锻炼越多效果越好,但是不要过量. 2.练习臂力的同时可以练一下投篮姿势.知道正确的投篮姿势之后可以每天用这个投篮姿势把篮球举着,每次举到手很酸痛坚持不了就放下,然后再来一次,坚持一周左右就能有肌肉记忆了 3.有了臂力和投篮姿势之后就可以去球场练投篮了,刚开始可以在罚球线开始练,用标准的投篮姿势投,刚开始很难命中,练久了就好了,这个没什么技巧就靠多练,投的时候

1.首先练好投篮要练好臂力,不然没力气根本投不了蓝 2.想练好臂力的话可以每天最少做三组俯卧撑,每组二十个,如果觉得不是很累的话可以多加几组,锻炼越多效果越好,但是不要过量. 3.练习臂力的同时可以练一下投篮姿势,正确的投篮姿势是这样的,如图.右手最好平行地面,这样看起来会好看点 4.知道正确的投篮姿势之后可以每天用这个投篮姿势把篮球举着,每次举到手很酸痛坚持不了就放下,然后再来一次,坚持一周左右就能有肌肉记忆了 5.有了臂力和投篮姿势之后就可以去球场练投篮了,刚开始可以在罚球线开始练,用标准的

1.依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,一直练投篮或者双手支撑着一个球做俯卧撑. 2.自己找个篮筐,投篮的时候,两腿绷直,不要弯曲,两臂举起来,保持好姿势再用手腕的力量把球甩出去. 3.硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉准备哑铃和握力器,看电视的时候就拿个哑铃练翻腕子(增长腕子力量),边看电视边练习,两者不耽误,坐公交时就拿出握力器练手指(增长手指力量),两个月左右就见效了. 4.用一跟铁棍子或者木头.中间用绳子绑好.下面吊1块砖头或铁,用手腕上下转动.你每天都练习投篮啊.但

第一,投篮的姿势一定要准确,不论你是左手还是右手,投篮姿势的准确性直接导致你的用力点和命中率 第二,刚开始练投篮要找寻适合自己的练习点,我刚开始就喜欢在三分线乱扔,后来发现走进三分线2部才是我的得分范围~~~~因此在练习的时候建议先从篮下开始练,然后是2分线以内练习,然后再是三分线,最后决定自己的投篮定位~

1.拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势坚持上5到10分钟 然后在休息会再来一次,不断地练习. 2.对墙作俯卧称,手腕前屈,食.中指拨球,用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮,可以练投篮出手的姿势和手腕的力量. 3.拿起篮球向上投篮,投完接住在向上投,要有正确的后旋.

杜兰特的首个FMVP是实至名归,杜兰特绝对拥有绝佳的身体天赋,他拥有211cm身高及228cm的臂展,杜兰特的手臂每个赛季都在变粗,已经不惧怕任何身体对抗了,并且常常在身体失去平衡的情况下命中投篮或是上篮,有时甚至隔着7尺大个完成扣篮,他的控球技术异常娴熟,迅捷的交叉变相,转身,急停跳投等动作只有在后卫身上能见到,投篮手感柔和,可以在场地任何地方得分,没有人能够封盖他的跳投.控卫级别的组织能力和传球意识,能够一人盘活全队进攻.篮板拼抢积极,特别是进攻篮板.控球能力在这个身高绝属罕见 ,杜兰特最突

周琦是CBA新疆伊力特篮球队.周琦是中国职业篮球运动员,司职中锋.2008年,进入辽宁三队:2009年,在辽宁男子乙组赛上崭露头角,被推荐到国家青年队:2011年2月13日,代表国家队参加土耳其U16国际男篮邀请赛,中国队获得当届冠军. 2012年6月,代表中国参加第二届世界U17青年篮球锦标赛:2013年7月7日,代表中国队参加2013年U19世青赛,追平了国字号球队在世界大赛中的最佳战绩,个人封盖占赛会榜首:5月入选国家队:8月随U18国青队出征U18亚青赛:9月20日,随国家队出征2014

杜兰特绝对拥有绝佳的身体天赋,他拥有211厘米身高及228厘米的臂展.杜兰特的手臂每个赛季都在变粗.已经不惧怕任何身体对抗了,并且常常在身体失去平衡的情况下命中投篮或是上篮,有时甚至隔着7尺大个完成扣篮.他的控球技术异常娴熟,迅捷的交叉变相,转身,急停跳投等动作只有在后卫身上能见到.投篮手感柔和,可以在场地任何地方得分,没有人能够封盖他的跳投.控卫级别的组织能力和传球意识,能够一人盘活全队进攻.篮板拼抢积极,特别是进攻篮板.控球能力在这个身高绝属罕见.杜兰特最突出的技术就是他稳定的中投能力,无论

杜兰特生日是9月29日.凯文·杜兰特于1988年9月29日,出生于美国华盛顿哥伦比亚特区,是美国职业篮球运动员,司职前锋,效力于NBA布鲁克林篮网队.杜兰特绝对拥有绝佳的身体天赋,杜兰特拥有211cm身高及228cm的臂展. 杜兰特的控球技术异常娴熟,迅捷的交叉变相,转身,急停跳投等动作只有在后卫身上能见到.投篮手感柔和,可以在场地任何地方得分,没有人能够封盖他的跳投.控卫级别的组织能力和传球意识,能够一人盘活全队进攻.篮板拼抢积极,特别是进攻篮板.