小米粥里可以加姜和红糖吗

小米粥里能加水果.有些水果例如山楂.苹果等煮熟了吃,营养反而更丰富:添加红枣.百合.莲子等营养更为丰富且不影响口感. 小米粥是健康养胃的食物之一,含有丰富的维生素B1和磷.铁等,具有补血健脑的作用. 主料:小米100克.苹果1个 步骤: 1.苹果洗净,去皮,去核切块.小米洗净,枸杞洗净浸泡一会. 2.锅中加入适量水,放入小米. 3.加入苹果. 4.先用大火烧开水,转小火烧煮至黏稠,加入枸杞. 5.放入红糖调味,烧煮一会,关火.

可以一起煮.梨润有润嗓.清热.化痰的功效.姜,味辛性温,驱寒除湿.冰糖,补中益气,和胃润肺. 原料:梨2个,生姜一小块,冰糖适量,红糖适量. 步骤: 1.生姜切片,放入开水中煮30分钟,至煮出很浓的味道,滤出姜汁: 2.梨削皮,切成块,去芯: 3.生姜汁加冰糖煮开,放入梨块,红糖: 4.用中火煮至梨熟软时,关火,盛入碗中,即可食用.

1.核桃富含蛋白质,核桃仁中的脂肪主要是亚油酸甘油脂,不会让身体内的胆固醇升高,有益于孩子的生长发育,核桃还具有强肾补脑.补气养血.润燥化痰.温肺润肠.散肿消毒等功效. 2.除含有丰富的营养成分外,小米中的色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用,小米还具有清热解渴.健胃除湿.和胃安眠.防治消化不良.防止泛胃呕吐.滋阴养血.调节产妇虚寒体质等功效: 3.小米和核桃没有相克之处,一起熬制食用功效更好.

打豆浆可以加姜,但豆浆不可与以下食物同食: 1.豆浆+药物:药物会破坏豆浆的营养成分或者豆浆影响药物的效果: 2.豆浆+红塘:红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合,会产生变性沉淀物,大大降低其营养价值: 3.豆浆+鸡蛋:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,故大大降低了人体对营养的吸收: 4.豆浆+蜂蜜:豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收: 5.豆浆+红糖:不利于营养的吸收:

小米粥里放虾米好喝. 虾米小米粥 材料:小米100克,大虾米50克. 调料:盐3克.味精2克.料酒.芝麻油.葱花.姜丝适量. 虾米小米粥的做法: 1.小米洗净,用清水浸泡:大虾米洗净,用料酒腌渍去腥. 2.锅置火上,注入清水,放入小米煮至五成熟. 3.放入虾米.姜丝煮至米粒开花,加盐.味精.芝麻油调匀,撒上葱花即可. 营养功效:虾米有开胃健脾.补肾壮阳之功效,适合食欲不振.消化不良者食用:小米具有益肾和胃

鸡蛋汤里适宜加青菜.西红柿.平菇等. 1.青菜鸡蛋汤 (1)青菜洗干净,切短,鸡蛋磕开,打成蛋液. (2)锅中放水,加上鞭笋,先煮,煮出鲜味,再加上青菜,一起煮. (3)待青菜基本熟了,加点盐,最后加上蛋液,煮一会,出锅. 2.平菇鸡蛋汤 做法:将鲜平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用;将鸡蛋磕入碗中,加料酒.少许盐搅匀;小青菜洗净.炒锅置旺火上,倒约2汤匙油烧热,下青菜煸炒几下.放入平菇,倒入适量水.加盐烧开.然后倒入鸡蛋液,再烧开即成. 3.西红柿鸡蛋汤 做法:把西红柿洗干净,切成

牛肉里能放姜.牛肉具有温中补血.补虚壮健的作用,而生姜属于性温.味辛的食物,也具有散寒解表.暖胃的作用,两种食物一起大量食用的话,很容易引起上火.但平常可以在牛肉中放一点姜丝,以去除牛肉的腥味,少量食用还可以去除体内的寒气,暖胃. 孜然牛肉的做法: 主料:牛肉500克. 调料:小葱15克,姜5克,芝麻10克,花椒2克,孜然30克,辣椒5克,植物油30克,香油10克,辣椒油10克,料酒20克,辣椒粉20克,五香粉10克,盐5克,白砂糖10克,味精2克. 做法: 1.葱.姜洗净后切成末: 2.牛肉洗

平时每天喝1至2块,经期每天喝4块. 火姜古方红糖对妇女月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅. 经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.红糖水也可以加入白木耳.枸杞.红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀.腰紧症状. 除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口

菠菜里可以加虾皮,两种食物搭配在一起,营养价值会更高,在制作时需要将菠菜完全煮熟. 菠菜(SpinaciaoleraceaL.)又名波斯菜.赤根菜.鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物.植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片.