排球正面上手发球技术动作要领

排球发球种类:1.下手垫球:侧站立,左手抛球,右手掌根从后下垫发球,这种发球比较平稳. 2.弧线发球:侧站立,左手抛球,右手掌根从后弧线击球,这种发球对对方有一定的威胁. 3.上手发球:正站立,双手抛球,右脚上步,这种发球力量较大,对对方有一定的威胁. 4.跳发扣球:正站立,双手抛球,上步跳起,在空中做上手发球动作击球,这种发球击球点高,力量大,对对方威胁大,但容易失误.另外,发球还应选择对方弱点发球,发球到位,击球的侧部可以增加旋转等.

排球发球技术动作都包括准备姿势.抛球.挥臂.击球这4个环节. 1.准确性高发球时两脚自然开立,左脚向前,左手托球于体右前方.用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内: 2.在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸.展腹: 3.击球时利用蹬地.向左旋转和收腹的力量,带动手臂向前直线加速挥动,身体重心随之从右脚过渡到左脚.挥臂至头前上方时用手掌击球中后部,击球时手掌.手腕保持紧张,五指并拢,不要用手指击球: 4.击球主要靠挥臂力量,用力突然短促,

1.准备姿势,发球者面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方: 2.抛球摆臂,左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30厘米左右,在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动: 3.挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动,身体重心随之前移,在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方,击球后,迅速进场比赛. 发球技术的动作方法较多,无论采用哪种发球,都必须做到以下三点: 一是平稳抛球,以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固

站位:身体距离球台约15厘米,站在球台左角,左脚在前,右脚在后:引拍:抛球时,持拍手向后上方引拍,手腕适当放松,球拍后仰:击球方法:当球下降,持拍手用力迅速从后上方向前下方挥拍,在球与拍摩擦的一瞬间拇指和拍后的中指要用力,摩擦球的中下部.

1.手臂放球法.练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,使球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚至手腕上5到10厘米处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟.目的是,使练习者明确垫球一瞬间时身体.双臂和双手腕的正确动作,了解手臂垫球的正确部位: 2.自抛自垫法.练习者做好准备姿势后把球上抛,迅速含胸,夹臂,挺肘,双手互握手腕下压,待球下落,进行垫球.应使球直上直下,高度为头上1米左右.目的是,明确垫球动作,掌握正确的垫球部位,培养球感: 3.拍手垫球法.同"自抛自垫法&

排球正面双手传球的技术分析: 排球正面双手传球: 1.是利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力迎击球的一项技术动作: 2.特点:准确性高,变化灵活,不便于传低,重球: 3.重点:手型和主动迎击弹球: 4.难点:吻合程度和传球点. 动作要点: 1.正面对准来球,稍蹲准备姿势: 2.两手自然张开成半球型,手指与球尽可能的吻合: 3.蹬地伸臂,在额前上方约一球距离处主动迎击来球: 4.传球

发球是排球运动的一项重要的基本技术.它是比赛的开始,也是排球比赛的重要进攻手段.有威力.攻击性强的发球,不但可以直接得分,起着先发制人的作用,而且还可以破坏对方组织进攻战术,减轻本方防守压力,为防守反攻提供有利条件.此外,威力大的发球还能振奋精神,鼓舞士气,打乱对方的阵脚和部署.反之,发球失误过多,不但会失去发球权或为对方加分,而且还会给本方造成很大的心理压力和防守的困难局面.因此,发球首先要有稳定性,然后增加其攻击性和准确性.随着排球技术和战术的不断发展,发球也在不断的改进和提高.目前,各国排

排球比赛中发球的球员属于1号球员.排球(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去.排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似. 球是以半圆的直径所在直线为旋转轴,半圆面旋转一周形成的旋转体,也叫做球体(solidsphere).球的表面是一个曲面,这个曲面就叫做球面,球的中心叫做球心.

排球比赛中发球踩线属于犯规行为.排球(volleyball)是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去. 排球比赛时,运动员身体任何部分均可触球,但一名队员(拦网队员除外)连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位即为连击犯规.但在第一次击球时,允许队员在同一击球动作中,球连续触及其身体的不同部位.